Как быстро повысить гемоглобин: советы и видео

Приветствую новых и постоянных читателей! Друзья в статье «Как быстро повысить гемоглобин: советы и видео» — основная информация по данной теме. Гемоглобин – что это такое, какие продукты повышают гемоглобин в крови.

Гемоглобин: что это ткакое

Кровь «гемо»+»глобус» (шар,шарик) = гемоглобин. Это сложный белок класса хромопротеинов, содержащим железо. Находится в клетках крови – эритроцитах. Короче, это красный железосодержащий пигмент крови.

Его основное назначение — подавать кислород из легких по всему организму. Затем он забирает отработанный углекислый газ и возвращает в легкие. Происходит взаимообмен – в наш организм поступает кислород в составе гемоглобина и удаляется ненужная нам углекислота.

Причины низкого гемоглобина

  • Вредная пища;
  • Послеоперационный период;
  • Неправильный образ жизни;
  • Большая потеря крови;
  • Систематические ограничения в еде (диеты);
  • Беременность и роды;
  • Месячные у женщин (потеря крови);
  • Воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте;
  • Перенесенные инфекционные болезни;
  • Тяжелый физический труд.

Малокровие: симптомы

Основной причиной понижения гемоглобина является недостаток железа. Если гемоглобин отклоняется от нормы (падает или повышается), это отрицательно действует на общее самочувствие человека. При дефиците гемоглобина наблюдается:

  • Упадок сил, общая слабость;
  • Потеря аппетита;
  • Нарушения сердечного ритма;
  • Бледность кожи;
  • Снижение работоспособности;
  • Постоянно холодные руки и ноги;
  • Одышка при минимальной физической нагрузке;
  • В уголках рта появляются язвочки или трещины.

Норма гемоглобина по полу (мужчины, женщины, дети) и возрасту ↓

Как быстро повысить гемоглобин: советы и видео

Продукты, повышающие гемоглобин

Во-первых, необходимо сделать акцент на содержание железа в продуктах. Из этого перечня выбирайте, что вам больше подходит:

  • Печень (свиная и говяжья)
  • Говядина, телятина
  • Морепродукты
  • Икра черная и красная
  • Орехи
  • Гречка
  • Фасоль, бобы, зеленый горошек
  • Гранат
  • Темная вишня
  • Яблоки
  • Малина
  • Сливы
  • Клюква
  • Шиповник
  • Черная смородина
  • Манго
  • Хурма
  • Курага
  • Зелень
  • Яичный желток
  • Соки: свекольный, морковный, гранатовый
  • Гематоген. Это не лекарство. Суточная норма 50 гр. Повышает вес!
  • Качественное красное вино
  • Красный виноград
  • Зеленый чай
  • Халва подсолнечная
  • Семена пажитника или хельбы
  • Финики
  • Сухофрукты

Препараты для гемоглобина

Как быстро повысить гемоглобин: советы и видео

Нужное лекарство может назначить лечащий врач по результатам анализа крови. Для лечения обычно используют железосодержащие препараты:

  • Гемобин
  • Фенюльс
  • Феронат
  • Ферронал
  • Фероглобин (В 12)

Видео

В этом видео↓ дополнительная информация к статье советы доктора Комаровского

Друзья, надеюсь, что эта информация, как быстро повысить гемоглобин, была полезна для вас. 😉 Будьте всегда здоровы!

Понравилась статья? Поделись с другом

Пост!
МирТесен

Написать ответ