Рябина: польза и вред для организма, факты, видео

Приветствую постоянных и новых читателей! В статье «Рябина: польза и вред для организма, факты, видео » — основная информация о растении, чем полезна красная рябина, ее  противопоказания.

Рябина в мире растет повсюду, в зоне умеренного климата. Она не боится засухи и морозов. Весенние цветы рябины – это прекрасный медонос, дающий пчёлам нектар и пыльцу, а людям целебный мед.

Плоды служат излюбленным кормом птиц. Деревья и кустарники рябины украшают парки, это растение всегда вдохновляет поэтов, художников и ювелиров.

Плоды рябины — шаровидные сочные оранжево-красные ягоды (до 10 мм в диаметре) с мелкими семенами. Свежие плоды горьковаты на вкус, но с первыми заморозками горечь исчезает.

Рябинушка может накормить и вылечить. Травники рекомендуют съедать по 10 ягод каждый день, чтобы поддерживать иммунитет организма. Издревле считалось, что это растение обладает магическими свойствами. Веточка рябины в доме – это оберег и уют, символ семейного счастья и благополучия.

Рябина: польза и вред для организма

Состав и калорийность

В 100 граммах продукта

  • Ккал — 50
  • Белки — 1,4 гр
  • Жиры — 0,2 гр
  • Углеводы — 8,9 гр
  • Пищевые волокна — 5,4 гр
  • Бета-каротин — 9 мг
  • Кальций — 42 мг
  • Магний — 331 мг
  • Калий — 230 мг
  • Фосфор — 17 мг
  • Железо — 2 мг

Много витаминов: А, В1, В2, В9, С, Е, РР.

Рябина: польза и вред для организма человека

С давних времен лекари считали рябину одним из главных растений-целителей, изгоняли ею хворь и применяли в народной медицине для борьбы с вирусными инфекциями и упадком сил. Рябина является природным консервантом, ее ягоды добавляют в разные соленья. Банки никогда не взорвутся.

  • Полезна для профилактики нарушения зрения, каротин благотворно влияет на сетчатку глаза;
  • Помогает при заболеваниях сердца;
  • Укрепляет стенки сосудов;
  • Понижает артериальное давление;
  • Нормализуется перистальтика и кишечная флора (за счет пектинов и фитонцидов);
  • Полезна при атеросклерозе;
  • От бородавок. Прикладывать на ночь повязку с измельченными ягодами к бородавке. Утром снять повязку, все смыть. Процедуру повторить 7-8 раз.
  • Магний — антистрессовый элемент, оказывающий нормализующее действие на состояние нервной системы, и артериального давления;
  • Укрепляет иммунитет организма;
  • Оберегает от депрессии;
  • Лечебное средство при цинге и др. авитаминозах;
  • Рябиновый чай прогонит бессонницу;
  • В рябиновых ягодах в два раза больше витамина С, чем в лимоне!
  • Рябину ценят виноделы. Из ягод готовят изумительные настойки, ликеры и вино;
  • Широко используется в кондитерской и пищевой промышленности.

Чем полезна красная рябина?

  • Мочегонное действие при отеках или задержке мочеиспускания;
  • Желчегонное средство;
  • Потогонное и жаропонижающее при простудных заболеваниях;
  • Легкое слабительное, спасает от запоров;
  • Кровоостанавливающее;
  • Ранозаживляющее и противомикробное средство – прекрасный антисептик.

Противопоказания

  • Оказаться от рябины нужно в том случае, если у вас хронический холецестит или камни в желчном пузыре;
  • Не рекомендуется лицам, перенесшим инсульт и инфаркт;
  • При повышенной свертываемости крови;
  • Опасно употряблять ягоды с деревьев, растущих в черте города, вдоль автотрасс.

В этом видео дополнительная и интересная информация «Рябина: польза и вред для организма»↓

Чем полезна красная рябина для организма → советы, которые пригодятся↓

Друзья, надеюсь, что вам пригодилась эта информация. Где найти рябину? За городом, на дачах, в лесах, на опушках, в посадках, по берегам рек и озер, на рынках и в аптеках. Высушеные ягоды сохраняют полезность в течение нескольких лет!

Дорогие читатели, оставляйте в комментариях ваши дополнения и советы к статье «Рябина: польза и вред для организма, факты, видео». Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях. До новых встреч на сайте! Заходите, забегайте, заглядывайте!



Понравилась статья? Поделись с другом

Пост!
МирТесен

2 комментария

  1. Сергей Зиновьев 06.11.2017
    • Ерохина 06.11.2017

Написать ответ