Рябина: польза и вред для организма, факты, видео

😉 Приветствую постоянных и новых читателей! В статье «Рябина: польза и вред для организма» — основная информация о растении, чем полезна красная рябина, о её противопоказаниях.

Рябина в мире растет повсюду, в зоне умеренного климата. Она не боится засухи и морозов. Весенние цветы рябины – это прекрасный медонос, дающий пчёлам нектар и пыльцу, а людям целебный мёд.

Плоды служат излюбленным кормом птиц. Деревья и кустарники рябины украшают парки, это растение всегда вдохновляет поэтов, художников и ювелиров.

Плоды рябины — шаровидные сочные оранжево-красные ягоды (до 10 мм в диаметре) с мелкими семенами. Свежие плоды горьковаты на вкус, но с первыми заморозками горечь исчезает.

Рябинушка может накормить и вылечить. Травники рекомендуют съедать по 10 ягод каждый день, чтобы поддерживать иммунитет организма. Издревле считалось, что это растение обладает магическими свойствами. Веточка рябины в доме – это оберег и уют, символ семейного счастья и благополучия.

Состав и калорийность

В 100 граммах продукта

• ккал — 50;
• белки — 1,4 гр;
• жиры — 0,2 гр;
• углеводы — 8,9 гр;
• пищевые волокна — 5,4 гр;
• бета-каротин — 9 мг;
• кальций — 42 мг;
• магний — 331 мг;
• калий — 230 мг;
• фосфор — 17 мг;
• железо — 2 мг.

Много витаминов: А, В1, В2, В9, С, Е, РР.

Рябина красная: полезные свойства и противопоказания

С давних времен лекари считали рябину одним из главных растений-целителей, изгоняли ею хворь и применяли в народной медицине для борьбы с вирусными инфекциями и упадком сил. Рябина является природным консервантом, ее ягоды добавляют в разные соленья. Банки никогда не взорвутся.

• полезна для профилактики нарушения зрения, каротин благотворно влияет на сетчатку глаза;
• помогает при заболеваниях сердца;
• укрепляет стенки сосудов;
• понижает артериальное давление;
• нормализуется перистальтика и кишечная флора (за счет пектинов и фитонцидов);
• полезна при атеросклерозе;
• от бородавок. Прикладывать на ночь повязку с измельченными ягодами к бородавке. Утром снять повязку, все смыть. Процедуру повторить 7-8 раз;
• магний — антистрессовый элемент, оказывающий нормализующее действие на состояние нервной системы, и артериального давления;
• укрепляет иммунитет организма;
• оберегает от депрессии;
• лечебное средство при цинге и др. авитаминозах;
• рябиновый чай прогонит бессонницу;
• в рябиновых ягодах в два раза больше витамина С, чем в лимоне;
• рябину ценят виноделы. Из ягод готовят изумительные настойки, ликеры и вино;
• широко используется в кондитерской и пищевой промышленности.

Чем полезна красная рябина

• мочегонное действие при отеках или задержке мочеиспускания;
• желчегонное средство;
• потогонное и жаропонижающее при простудных заболеваниях;
• легкое слабительное, спасает от запоров;
• кровоостанавливающее;
• ранозаживляющее и противомикробное средство – прекрасный антисептик.

Противопоказания

• оказаться от рябины нужно в том случае, если у вас хронический холецистит или камни в желчном пузыре;
• не рекомендуется лицам, перенесшим инсульт и инфаркт;
• при повышенной свертываемости крови;
• опасно употреблять ягоды с деревьев, растущих в черте города, вдоль автотрасс.

В этом видео дополнительная и интересная информация «Рябина: польза и вред для организма»

Друзья, надеюсь, что вам пригодилась эта информация. Где найти рябину? За городом, на дачах, в лесах, на опушках, в посадках, по берегам рек и озер, на рынках и в аптеках. Высушенные ягоды сохраняют полезность в течение нескольких лет!

😉 Дорогие читатели, оставляйте комментарии к статье «Рябина: польза и вред для организма». Поделитесь информацией в соц. сетях. До новых встреч на сайте!