😉 Приветствую гостей и постоянных читателей этого сайта! В статье «Отекают ноги: причины и лечение» — самое главное об этой проблеме и ее решении. В конце статьи подборка видео по данной теме.
Когда отекают ноги — это не самое приятное ощущение. С проблемой сталкиваются люди, которые в связи с работой проводят много времени на ногах. Но чаще страдают женщины, которым приходится ходить на высоких каблуках ради своего имиджа.
Всем известно, что обувь на высоком каблуке не самая удобная. Для того чтобы ноги перестали отекать, лучше подобрать удобную обувь. Желательно на сплошной подошве или на небольшой платформе. При этом женщина не потеряет свою привлекательность.
Contents
Как избавиться от отеков ног
Сам отек не является болезнью. Это один из симптомов заболевания, которое нужно правильно диагностировать и назначить нужное лечение. Без опытного врача не обойтись.
Причины отека ног
- нарушения работы почек. В организме скапливается большое количество жидкости из-за плохой работы почек. По этой причине чаще отекает все тело;
- проблемы с кровообращением и с работой сердца;
- прием лекарственных препаратов, которые могут спровоцировать отек;
- варикоз. Осложнения, вызванные варикозным расширением вен;
- тромбоз глубоких вен — проблема кровообращения;
- нарушение циркуляции крови;
- дефицит влаги в организме. Недостаточное потребление питьевой воды;
- избыток воды в организме. Отклонение от суточной дозы (1,5-2 л.);
- неудобная или тесная обувь. Неправильный подъем стопы из-за высоких каблуков;
- работа на ногах, постоянная нагрузка. Необходима разминка и небольшой отдых;
- чрезмерное потребление пищевой соли, которая задерживает жидкость в организме;
- период беременности у женщин.
Как снять отеки на ногах
Запомните! При варикозных заболеваниях распаривать и растирать ноги категорически нельзя.
- во-первых, не стоит сидеть, поместив одно бедро на другое. В такой «удобной» позе значительно замедляется ток крови, что может стать причиной отека ног;
- ванночки для ног: теплая вода с добавлением двух столовых ложек соли + одной чайной ложки йода. Необходимо подержать ноги в растворе не менее двадцати минут. После этой процедуры отек спадет;
- контрастные ванночки для стоп. Несколько минут подержать ноги в горячей воде, затем несколько секунд — в холодной. Так несколько раз;
- поможет ручной массаж от стоп к коленям. Массировать стопу нужно более динамично, чем голень;
- эффективны специальные упражнения с подъемом ног, а во время сна подкладывать подушку под голени. Это уменьшит задержку жидкости в ногах;
- ежедневные прогулки (не менее 50 мин.), физкультура – хорошие помощники в профилактике отеков.
Лекарственные травы
Зверобой, розмарин, липовый цвет. Травы заварить и пить как чай. Это мочегонное средство.
Фруктовые соки с легким мочегонным действием:
- ананас;
- апельсин;
- арбуз;
- грейпфрут;
- гранат;
- лимон;
- мандарин;
- рябина;
- яблоки.
Овощные соки:
- тыква;
- дыня;
- морковь;
- огурцы;
- помидоры.
Аптечные препараты
Друзья, не занимайтесь самолечением. Пример из жизни. Чтобы помочь мужу снять отек, я пришла в аптеку и попросила фармацевта порекомендовать эффективный препарат.
Фармацевт ответила, что таких препаратов много, но необходима рекомендация врача — риск здесь неуместен. Немного подумав, она все же рискнула продать самый «безобидный» препарат Верошпирон. Позже оказалось, что врач назначил больному это же лекарство!
Хорошо, что все обошлось, но без врача принимать решение нельзя. Пока доктор недоступен, выпейте сок из вышеуказанного списка. Помните, что любой препарат отрицательно влияет на печень. Как правило, это имеет противопоказания или побочные действия. По возможности бегите от таблеток!
Видео
В этой подборке видео дополнительная информация по теме: почему отекают ноги причины и лечение
Оставляйте в комментариях советы из личного опыта. Этим вы поможете людям, которым нужна помощь. Поделитесь в соц. сетях информацией «Отекают ноги: причины и лечение». 😉 До новых встреч на этом сайте! Подписывайтесь на рассылку статей к себе на эл. почту. Заполните форму вверху: имя и e-mail.
Отеки мучают летом в основном. Помогают ванночки с ромашкой. Поднимаю ноги вверх на 10 минут. Растираю ноги венолгон гелем Твинс Тэк. Он предотвращает варикозное расширение вен. Регулярное применение геля улучшает кровообращение и делает стенки эластичными. Снимает отеки и усталость ног.
Таня, спасибо за комментарий! Ваши чудесные советы кому-нибудь пригодятся, тем более, что это лечение из личного опыта!
От отеков в аптеке купила гель Венолгон Твинс Тэк . Его растительные компоненты в том числе и листья красного винограда благоприятно влияют на сосуды и вены. При регулярном применении улучшается кровообращение уходят застойные явления в ногах . Нет чувства тяжести и усталости.
Спасибо за совет, Алиса!