Арбуз: польза и вред – это надо знать каждому

Приветствую всех, кто зашел на этот сайт! Друзья, в статье «Арбуз: польза и вред – это надо знать каждому» для вас собрана основная информация и видео.

Сегодня у нас в гостях знаменитость — господин Арбуз. Он очень пузатый, но такой модник! У него множество кафтанов и сюртуков. Зеленые, темно-зеленые, светло-зеленые, в полоску и без. Вся одежда на красной, малиновой или розовой подкладках. Самый любимый наряд – зеленый в полоску.

Из личного дела Арбуза: родился в Южной Африке, из семейства Тыквенные. Спутница жизни – Дыня. Этот зеленый толстопуз иногда бывает коварным с теми, кто не знает его правил игры. Имеет три вида: дикорастущий, столовый и кормовой.

В мировом «арбузном производстве» лидируют страны:

1. Китай
2. Иран
3. Турция
4. Бразилия
5. Египет
6. США
7. Алжир
8. Мексика
9. Казахстан
10. Испания

Арбуз: польза и вред – что надо знать

Какая польза?

• Низкая калорийность — 30 ккал/100 граммов продукта;
• Прекрасно утоляет жажду — состоит из 90% воды;
• В составе есть витамин В9 — фолиевая кислота;
• Присутствуют каротин, аскорбиновая кислота, ниацин, рибофлавин и тиамин;
• Усиливает перистальтику кишечника (клетчатка, пектин);
• Помогает организму в борьбе с онкологией (ликопин);
• Улучшает зрение, благодаря витамину А;
• Мочегонное свойство: выводит из организма шлаки;
• Очищает печень и почки;
• Полезен при: запорах, подагре, атеросклерозе, гипертонии.

В чем коварство?

• Больным сахарным диабетом не рекомендуется есть арбуз более 200 граммов в сутки. Необходима индивидуальная консультация врача.
• Риск при очистке почек. Этим можно вызвать движение камней в почках, которые могут перекрыть мочевой проток. И вуаля! Замена обеденного стола на операционный!
• Частые отравления от нитратов, которыми накачивают плоды на продажу в июне-июле. Без лабораторного анализа «вычислить» ядовитый арбуз невозможно.
• Как мочегонное средство, противопоказан беременным. От давления плода на мочевой пузырь появляется дискомфорт.
• Употреблять арбуз с другой пищей нежелательно, типа «на десерт». От этого происходит брожение, образуя много газов в кишечнике. Ешьте арбузы за 2 часа до и после еды.
• Если вы не предложите господину Арбузу принять душ после дальней дороги, ждите в гости Инфекцию с армией микробов!

Как выбрать арбуз?

Покупайте арбузы в сезон, который отвела им природа: с середины августа. Никогда не покупайте арбуз, из которого продавец вырезал пирамидку, чтобы показать его спелость.

Выбирая арбуз, не гонитесь за большими размерами. Лучшие плоды — средние (6 –7 кг). Маленькие арбузики — часто недоспелые. Крупный арбузище будет с нитратами. Особенно до начала арбузного сезона (июнь, июль).

Друзья, поделитесь этой статьей «Арбуз: польза и вред – это надо знать каждому» с друзьями в социальных сетях.

МирТесен