😉 Приветствую постоянных и новых читателей сайта! Друзья, «Вегетарианство: за и против» — это именно та тема, споры по которой не утихают уже много лет. И, наверное, не утихнут никогда.
Вообще, само понятие «вегетарианец» — весьма растяжимое. Есть люди, которые не вкушают мяса, яиц, молочных продуктов, но и не носят одежду, сшитую из кожи или шкуры животного.
Вегетарианство: плюсы и минусы
Это убеждённые вегетарианцы, люди преданные своим идеям и заслуживающие за это уважения. К примеру, фрагмент списка всемирно известных вегетарианцев:
- Иисус Христос,
- Будда,
- пророк Магомед,
- Сенека,
- Леонардо да Винчи,
- Чарльз Дарвин,
- Исаак Ньютон,
- Конфуций,
- Аристотель,
- Пифагор,
- Сократ,
- Платон,
- Альберт Эйнштейн,
- Пол Маккартни,
- Майк Тайсон,
- Далай-лама XIV
- Майкл Джексон,
- Адриано Челентано,
- Лев Толстой,
- Брэд Питт,
- Мадонна,
- Натали Портман,
- Брижит Бардо,
- Ринго Старр,
- Марк Твен ,
- Герберт Уэллс,
- Бенджамин Франклин,
- Владимир Жириновский,
- Бернард Шоу
Другая категория вегетарианцев — люди, отдающие дань моде, каким-то новым веяниям, считающие необходимым подчёркивать свою индивидуальность. Эти граждане, как правило, не особенно долго придерживаются взятого курса, и рассматривать их всерьёз не стоит.
Определённая часть женского населения планеты, желая сохранить молодость, придерживается вегетарианского образа жизни. Слабый пол в надежде, что это поможет им сохранить свежесть и красоту.
Вполне возможно, что в этом есть своё рациональное зерно. И автор этих строк желает им всяческих успехов в таком нелёгком деле.
Отдельной частью хочется выделить вегетарианцев поневоле. Это люди, которые по состоянию своего здоровья вынуждены отказывать себе в употреблении мяса. Это, конечно, не самая большая трагедия в жизни. Но всё же очень неприятно, когда не в состоянии позволить себе из еды то, что хочешь.
Кстати говоря, тем, кто решил стать вегетарианцем, нужно сказать, что процесс перехода должен проходить постепенно. Растительная пища при этом должна быть свежей, чтобы не было нарушения пищеварительной системы.
Не следует принуждать к вегетарианству детей. Человек — существо всеядное. Для нормального формирования организма в рационе должны присутствовать мясо, яйца, молоко, сыр, рыба и другие прелести не вегетарианского образа жизни.
Минусы:
- Отрицания мясной пищи могут стать проблемы с суставами. Так как в мясе содержатся некоторые аминокислоты, которых нет в растительной пище и которые необходимы нашим суставам.
- Люди, потребляющие мясо, обладают более спокойным характером и меньше подвержены нервным срывам. Это научный факт.
- При отказе от мясной пищи человеку грозит авитаминоз, нарушение обмена веществ и вероятные проблемы с пищеварением.
Плюсы:
- Польза вегетарианства — это низкий уровень холестерина.
- Бесспорной положительной чертой вегетарианства является то, что мясо, которое сейчас выкладывается на прилавок магазинов, напичкано антибиотиками и другими добавками. Так что вегетарианцы этого всего не вкушают.
- Несомненным плюсом будет большое количество клетчатки, которое потребляет каждый вегетарианец, а также невозможность пополнеть при таком рационе.
Таким образом, каждый взвесив за и против, решает сам для себя, что ему лучше — вегетарианство или мясоедство.
Спор о вреде и пользе вегетарианства не утихнет. Поскольку обе стороны имеют достаточно весомые аргументы и вряд ли придут к единому мнению. Остаётся предоставить каждому жителю планеты решать этот вопрос самостоятельно.
😉 Друзья, оставляйте комментарии к статье. Поделитесь этой информацией в соц. сетях. Спасибо! Дополнительно статья «Сыроедение – плюсы и минусы системы питания»
