Как повысить гемоглобин быстро: советы и видео

Приветствую новых и постоянных читателей! Друзья в статье «Как повысить гемоглобин быстро: советы и видео» — основная информация по данной теме. Гемоглобин – что это такое, какие продукты повышают гемоглобин в крови.

Что такое гемоглобин и его функции

Кровь «гемо»+«глобус» (шар,шарик) = гемоглобин. Это сложный белок класса хромопротеинов, содержащим железо. Находится в клетках крови – эритроцитах. Короче, это красный железосодержащий пигмент крови.

Его основное назначение — подавать кислород из легких по всему организму. Затем он забирает отработанный углекислый газ и возвращает в легкие. Происходит взаимообмен – в наш организм поступает кислород в составе гемоглобина и удаляется ненужная нам углекислота.

Причины низкого гемоглобина (малокровие, анемия)

  • Вредная пища;
  • Послеоперационный период;
  • Неправильный образ жизни;
  • Большая потеря крови;
  • Систематические ограничения в еде (диеты);
  • Беременность и роды;
  • Месячные у женщин (потеря крови);
  • Воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте;
  • Перенесенные инфекционные болезни;
  • Тяжелый физический труд.

Симптомы малокровия

Основной причиной понижения гемоглобина является недостаток железа. Если гемоглобин отклоняется от нормы (падает или повышается), это отрицательно действует на общее самочувствие человека. При дефиците гемоглобина наблюдается:

  • Упадок сил, общая слабость;
  • Потеря аппетита;
  • Нарушения сердечного ритма;
  • Бледность кожи;
  • Снижение работоспособности;
  • Постоянно холодные руки и ноги;
  • Одышка при минимальной физической нагрузке;
  • В уголках рта появляются язвочки или трещины.

Норма гемоглобина по полу (мужчины, женщины, дети) и возрасту ↓

Как повысить гемоглобин быстро

Как повысить гемоглобин быстро: нужные продукты

Во-первых, необходимо сделать акцент на содержание железа в продуктах. Из этого перечня выбирайте, что вам больше подходит:

  • Печень (свиная и говяжья)
  • Говядина, телятина
  • Морепродукты
  • Икра черная и красная
  • Орехи
  • Гречка
  • Фасоль, бобы, зеленый горошек
  • Гранат
  • Яблоки
  • Малина
  • Сливы
  • Клюква
  • Шиповник
  • Черная смородина
  • Манго
  • Курага
  • Зелень
  • Яичный желток
  • Соки: свекольный, морковный, гранатовый
  • Гематоген. Это не лекарство. Суточная норма 50 гр. Повышает вес!
  • Качественное красное вино
  • Красный виноград
  • Зеленый чай
  • Халва подсолнечная
  • Семена пажитника или хельбы
  • Финики
  • Сухофрукты

При помощи лекарства из аптеки

Нужное лекарство может назначить лечащий врач по результатам анализа крови. Для лечения обычно используют железосодержащие препараты:

  • Гемобин
  • Фенюльс
  • Феронат
  • Ферронал
  • Фероглобин (В 12)

Видео

В этом видео↓ дополнительная информация к статье советы доктора Комаровского

Друзья, надеюсь, что эта информация, как повысить гемоглобин быстро, была полезна для вас. Будьте всегда здоровы!


Понравилась статья? Поделись с другом

Пост!
МирТесен

Написать ответ