Моббинг: что это такое и как с ним бороться, советы психолога

😉 Здравствуйте, друзья! Благодарю за выбор статьи «Моббинг: что это такое и как с ним бороться».

Что такое моббинг

Признаюсь, что ранее мне не приходилось слышать слово «моббинг». Вот решила разобраться что к чему, а теперь поделюсь с вами.

В английском языке «mob» — это агрессивная толпа. Моббинг — форма психологического террора (травли, унижения) сотрудника в коллективе. Явление это – отнюдь не редкость. По статистике, в каждом офисе есть некий «козёл отпущения», которого унижают, обижают, имея цель, как правило, выжить из коллектива.

Школьники и студенты тоже не отстают от взрослых. Травля в учебных заведениях — это буллинг (от англ. bully — запугивать).

Причины моббинга

Чаще всего – это обычная зависть – кто-то получает больше вас. Хотя работает, как вам кажется, наравне с вами, и обязанности выполняет те же, и времени тратит столько же. Или – человек сказал нечто, затронувшее интересы группы людей.

Тут в ход может пойти всё – «нечаянно» разлитый на документы чай, сплетни, жалобы начальству и открыто высказываемые сомнения в вашей профпригодности…

Коллеги могут известить руководителя о том, что вы часто отлучаетесь по личным делам, ведёте неслужебные разговоры на личные темы, да и вообще – неуживчивый человек и плохой работник. На все попытки оправдаться перед начальством последует ответ: «Нет дыма без огня».

моббинг

В роли «гнобителя», т. е. моббера, может выступить и сам начальник, и это хуже всего. Сражаться с ним в одиночку не только трудно, но подчас невозможно, если у вас нет высокого покровителя.

Последствия коллективной травли

Какой бы сильной личностью вы ни были, вас посетят неуверенность в своих силах, отсутствие интереса к работе, а то и что-нибудь посерьёзнее – например, хронический стресс или нервное истощение.

Но психологи говорят, что коллеги далеко не всегда хотят избавиться от вас. Во-первых, с вашим уходом не на кого будет сваливать огрехи в работе и затруднения в решении проблем. А во-вторых, насмехаться и гнобить «девочку для битья» для некоторых – развлечение, способное скрасить унылые рабочие будни.

Если вы не видите среди коллег ни одного доброжелательно настроенного к вам человека, и если ваша должность – не предел мечтаний, уходите с гордо поднятой головой!

Но если обладаете бойцовским характером вкупе с амбициозностью, к тому же работа вам нравится и вы хотите построить карьеру, не торопитесь увольняться. Оставайтесь и начинайте наступление.

Как бороться с моббингом

Для начала очертите круг подстрекателей, которые настроены к вам наиболее враждебно и инициируют травлю. Оцените их вес. Постарайтесь выяснить, чем вызвана неприязнь к вам. Так вы узнаете, кто ваш главный враг или враги.

Обратите внимание на вопрос, что каждому из ярых недоброжелателей даст ваше увольнение или дискредитация. Возможно, проблема не стоит выеденного яйца и всё решит разговор начистоту, по душам.

Задумайтесь, почему эти люди невзлюбили именно вас, но с остальными общаются вполне дружелюбно. Присмотритесь к себе: быть может, что-то в вас не так. Психологи говорят, что мы сами создаём тех, кто нас унижает…

Поговорите откровенно с боссом, если он не в курсе сложившейся нездоровой атмосферы. Но действуйте деликатно, помня о том, что стукачей никто не любит. Попросите его устроить собрание сотрудников, где нужно обговорить все острые вопросы и принять решение, как нормализовать обстановку.

Вряд ли все коллеги так уж негативно к вам относятся. Наверняка есть и сочувствующие, и те, кто придерживается нейтральной позиции. Пусть это будет нечто вроде группы поддержки, и постарайтесь привлечь таких людей на свою сторону.

Никогда не давайте повода усомниться в вашем профессионализме! Не подливайте масла в огонь критики противников. Не допускайте промашек, создайте себе репутацию если уж не идеального, то вполне надёжного грамотного специалиста.

Последнее дело — мстить обидчикам, оскорбляя их и отвечая подлостью на хамство. Не увлекайтесь и жалобами на недругов начальнику. Он вряд ли захочет прослыть неграмотным руководителем, не умеющим навести порядок в команде. В результате может достаться всем – и правым, и виноватым.

И последнее: постарайтесь воспринимать с юмором «уколы» со стороны «нападающего».

😉 А что думаете об этом Вы? Поделитесь советом из личного опыта по теме «Моббинг: что это такое и как с ним бороться». До новых встреч на этом сайте!

Понравилась статья? Поделись с другом

Пост!
МирТесен

Написать ответ