Как бороться с похмельем в домашних условиях

Всем привет! Друзья, поговорим на тему: Как бороться с похмельем. В статье полезные советы и видео

Что такое похмелье?

Похмелье — плохое самочувствие человека после приема повышенной дозы алкоголя. Происходит отравление продуктами распада спирта — ацетальдегидами. Симптомы: головная боль, тошнота, рвота, мышечные спазмы, невозможность сконцентрироваться.

Как бороться с похмельем в домашних условиях

Многие люди, выпив лишнего, на следующий день ищут спасения в кофе. Но это — не лучший способ борьбы с похмельем, считают специалисты. Алкоголь выводит жидкость из организма.

Кофе действует так же. Головная боль — один из симптомов обезвоживания. Поэтому если заметили, что после кофе у вас начинает болеть голова, — это не случайно.

Кофе, как и крепкий чай, повышают тонус нервной системы, улучшая общее самочувствие. И хотя кофеин способствует мозговому кровообращению, но в случае синдрома похмелья может иметь место отек мозга. Об этом обычно свидетельствует покраснение глаз, плохое настроение, повышенное артериальное давление, слишком учащенное сердцебиение.

Употребляя после бурной вечеринки кофе/чай, люди приближают вероятность развития инсульта. В группе риска — лица, старше 50 лет. Также кофеин стимулирует работу сердца, вынуждая его усиленно перекачивать густую кровь. Это может привести к инфаркту. Здесь больше всего рискуют молодые люди в возрасте 30-35 лет.

Борьба с похмельем

Поможет в меру горячий, в меру соленый мясной или рыбный бульон. Можно разогреть студень. Это поможет мягко запустить работу кишечника, почек и печени, что будет способствовать более быстрой очистке крови.

Как бороться с похмельем в домашних условиях

Как вариант — приготовьте овощной отвар, например, из картофеля с мелко нарезанным луком. Варить нужно до тех пор, пока лук полностью не разварится. На помощь также придет домашняя консервация: соленые огурцы, помидоры, квашеная капуста.

Такие продукты усиливают выделение пищеварительных секретов в просвет кишечника. Запустятся процессы очищения крови, и параллельно наладится пищеварительная система. Этот рецепт помогает не только от похмелья.

В первой половине беременности с его помощью можно устранять симптомы токсикоза. Натуральные кисломолочные продукты (кефир, простокваша, йогурт) также способствуют легкому пищеварению.

Есть люди, пьянеющие даже от натурального кваса. А есть те, которые могут выпить много, но алкоголь их не «берет». У таких «счастливчиков» есть гены от скандинавов. Активность фермента алкогольдегидроденазы, который превращает спирт в токсинный альдегид, что и вызывает похмелье, у них низкая.

Высокая активность другого фермента — ацетальдегиддегидрогеназы — поглощая энергию из спирта, он быстро превращает токсичный альдегид в уксусную кислоту.

Если у человека много генов из Юго-Восточной Азии, активность первого фермента — избыточная, как и темп образования токсичного ацетальдегида, с которым не может справиться второй фермент, что может привести к острому алкогольному отравлению даже при употреблении малых доз спиртных напитков.

Ешьте сочные фрукты и ягоды, — советуют специалисты. Они содержат антиоксиданты, эффективно очищают кровь, но имеют недостаток — не так активно снижают вязкость крови. Полезным будет и отвар из сухофруктов.

Но лучше съесть печеных яблок или выпить компота из полностью разваренных яблок, предварительно очищенных от сердцевины. Клейковина фруктов исполняет роль активного сорбента, а компот — пополняет запасы жидкости в организме. Однако выбирайте не сладкие, а кислые или кисло-сладкие сорта яблок. Лучше – «дички».

Как предотвратить похмелье?

Самый надежный способ — вообще не употреблять алкоголя. Тогда и печень (метаболический «мозг» организма, от которого зависят практически все процессы, что в нем происходят) хорошо будет работать.

Не употребляйте спиртного на голодный желудок. После каждой рюмки — закусывайте. Обратите внимание: газированные напитки (сладкая и минеральная вода), соки, компоты не считаются закуской!

Не смешивайте горячительные алкогольные напитки со слабоалкогольными.

Если у вас — похмелье, в любом случае:

Не похмеляйтесь! На некоторое время это поможет снять симптомы опьянения. Алкоголь усиливает работу печени, соответственно, уменьшается количество токсичного ацетальдегида.

Но с новыми дозами спиртного образуются новые его порции, и похмелье вернется. Если так делать, можно доэкспериментироваться до хронического алкоголизма. Печень будет трудно восстановить.

Алкогольный стеатогепатит — болезнь, которая плохо поддается лечению. Особенно, когда на печень действуют другие раздражители (экология, питание, медикаменты). Это заболевание часто приводит к развитию цирроза печени;

Не посещайте баню. Чем выше температура, тем больше риска. И если в турецком хамаме 100% влажность не дает выпариваться поту (он просто стекает), русская баня и финская сауна создают условия для перегрева организма.

В ответ здоровый организм отвечает усиленным потовыделением, запускается процесс очищения организма через кожу. Если в нем есть избыток жидкости, этот процесс проходит легко и без осложнений.

А если у человека похмелье, где организму взять воды для борьбы с активным перегревом? Это тянет за собой резкое повышение вязкости крови и риски, связанные с этим;

Не посещайте тренажерный зал. Интенсивные физические нагрузки в закрытом помещении вам противопоказаны! Одышка и усиленное потовыделение дополнительно обезводят организм.

Выйдите на балкон и подышите свежим воздухом или просто проветрите помещение. Дополнительные порции кислорода позволят вашей печени лучше метаболизировать алкоголь и продукты его переработки и вывести вас из состояния похмелья.

Как снять похмелье

В этой подборке видео полезные советы, как бороться с похмельем


Друзья, ждем ваши комментарии и советы из личного опыта, как бороться с похмельем. 🙂 Будьте всегда здоровы и соблюдайте во всем меру!

Понравилась статья? Поделись с другом

Пост!
МирТесен

Написать ответ