Как побороть зависть

Как побороть зависть? Ведь, зависть — чувство досады, вызванное благополучием, успехом другого. Негативное состояние психики, вызывающее, как правило, разрушительные для человека чувства, поступки, деяния.

Как побороть зависть, простые советы

Признаки зависти:

Отсутствие радости или даже негативное восприятие относительно успехов других людей. Вместо того чтобы порадоваться успехам других, мы нередко начинаем завидовать людям, которые в жизни добились больше, чем мы, которые обладают более высоким материальным достатком или еще чем-либо.

Откуда берётся чувство зависти?

Из детства! Родители часто сравнивают своего ребенка с другими детьми и ставят их в пример.  Это отпечатывается в сознании человека на всю жизнь. Ребенок подрастает и уже начинает самостоятельно сравнивать свои внешние данные и  достижения с окружающими.

Человек видит, что есть люди, которые менее успешны, воспринимая это нормально. Зависть проявляется к тем, кто более преуспел. Затем человек задумывается о своей несостоятельности, понижается самооценка.

Уязвленное самолюбие начинает разъедать душу, лишает покоя и толкает к жестокости и агрессии.

Самое неприятное в зависти то, что она возникает в кругу близких — чужие редко серьёзно завидуют. Вы же не сильно завидуете жене президента какого-нибудь государства? А если на её месте окажется ваша коллега? Совсем другие эмоции, правда? 

Любой человек, может обрести свободу от  чувства зависти или привычки.

Первый шаг: достаточно признать,что  это чувство  у вас присутствует и оно деструктивно действует на вас. Убедите себя в том, что вы тоже можете добиться всего, чему завидуете. Как только вы это сделаете, вы сразу становитесь на совершенно иной путь в своем разуме.

А следующий шаг — вам нужно согласиться, что успех в жизни коллеги  или соседа имеет место. Давайте, признаем это — и мы, из недовольных жизнью людей, превратимся в доброжелателей, из критиканов — в людей, способных на похвалу.

Мы будем радоваться вместе с ними. Это уже победа! Как побороть завистьВы увидите, что зависть, которая держала вас своими руками, ослабела, вам уже легче дышать, вам уже легче говорить, вам хочется радоваться жизни и восторгаться любым успехом ближнего.

Принимая успех другого, вы непроизвольно программируете и себя на это. Вы побороли зависть! Вы победили!

Другой вариант — сделать свою зависть «белой», то есть превратить в стимул, в толчок к действию. Хотите спортивную машину? Зарабатывайте! Такая зависть может принести вам пользу, потому что не озлобляет, а подвигает на конкретные действия.

Если завидуют вам

Если вы почувствовали, что кто-то вам  завидует, самое лучшее-не рассказывать в его присутствии о своих успехах, удачах. Но и не игнорируйте этого человека, иначе вызовете на себя новую волну его негативных чувств.
Попробуйте войти к нему в доверие и как бы случайно рассказать, что в вашей жизни, несмотря на видимые успехи, тоже много проблем.

 Цитаты о зависти

  • «Губительным ядом, отравляющим наши души, является зависть»
  • «Из всех страстей — зависть самая отвратительная. Под знаменем зависти шествуют ненависть, предательство и интриги»
  • «Люди не прочь тщеславиться самыми нелепыми страстями; зависть же есть такая низкая и трусливая страсть, что в ней признаться не смеет никто»

Друзья, оставляйте в комментариях отзывы, советы, замечания к статье «Как побороть зависть». Спасибо!

Понравилась статья? Поделись с другом

Написать ответ