Мята: свойства, о которых вы не знали, польза и вред

😉 Приветствую вас, дорогие читатели! Благодарю, что выбрали мой сайт и статью «Мята: свойства, о которых вы не знали». Здесь собрана основная информация о мяте и мятном масле. Чем полезна мята для организма человека, а кому не стоит её употреблять.

Что такое мята

Ясно, что это растение. Все о нем слышали, пили мятный чай и пробовали освежающие леденцы. А теперь подробнее.

Мята относится к роду многолетних растений семейства Яснотковые. Несомненно вам знакомы представители этого семейства:

• базилик;
• мелисса;
• душица;
• розмарин;
• тимьян;
• шалфей;
• майоран;
• чабер.

Это ароматное растение — ценный медонос. Мед имеет янтарный цвет и легкий мятный аромат. Древние целители Гиппократ, Авиценна и Парацельс в своих трудах описывали целебные свойства растения.

Виды мяты

Встречается около 25 видов мяты

Какая бывает мята

• перечная (фармакология, косметика, фитотерапия, ароматерапия);
• полевая;
• японская (косметика);
• водная (фитотерапия, ароматерапия);
• австралийская;
• канадская;
• даурская;
• болотная (фитотерапия, ароматерапия);
• длиннолистная;
• мелкоцветковая;
• круглолистная;
• марокканская;
• колосистая;
• азиатская;
• копетдагская.

В нашей статье мы уделим внимание популярному виду – мяте перечной. В XVII в. она получена в результате скрещивания колосистой и водной мяты.

Мята: полезные свойства

Наземная часть растения (листья, стебель, соцветия) содержит:

• эфирное масло (ментол);
• смолистые вещества;
• каротин;
• кислоты: аскорбиновая, олеаноловая, хлорогеновая;
• рутин;
• глюкозу;
• фитостиролы;
• витамины группы В, витамины А, С, Е;
• кальций, калий;
• медь, железо;
• 65 — 75 ккал на 100 гр.

Применение в медицине

Мятные листочки входят в состав лечебных чаев:

• успокоительных;
• желчегонных (при холецистите, гепатитах, холангите);
• желудочных;
• ветрогонных.

Ментол содержится в составе лекарств (валидол, олиметин, валокордин, ингафен). Его добавляют в зубную пасту, в жидкость для полоскания рта, в леденцы от кашля.

Чем полезна мята

• помогает от тошноты (капли);
• подходит для гипертоников (понижает артериальное давление);
• улучшает защитные функции организма;
• повышает аппетит;
• при болях в животе;
• нормализует обмен веществ;
• противоспазматическое желудочное средство;
• усиливает перистальтику кишечника;
• при стенокардии;
• при бронхите, простуде, кашле;
• от головных болей и мигрени (наружно специальный карандаш);
• при метеоризме;
• обладает антисептическим и болеутоляющим действием;
• противовоспатительное средство (примочки, компрессы);
• при болезненных менструациях (чай);
• устраняет кожный зуд;
• при насморке (капли).

Для здоровья кожи лица можно использовать кубики льда из настоя мяты. Как приготовить кубики. Поместите 1 ст. ложку сухой мяты в стеклянную посуду. Залейте кипятком (200 мл) и накройте крышкой. Через 45-50 мин. настой процедить и заполнить форму для ледяных кубиков. Поместить в морозилку до полного замерзания.

В народной медицине

• от зубной боли;
• от бессонницы;
• при высокой кислотности желудка;
• против перхоти (ополаскивание волос отваром);
• от икоты;
• как потогонное и согревающее средство;
• успокаивает при нервной возбудимости.

Мята: противопоказания

• гипотоникам следует употреблять мяту с осторожностью (немного), т.к. она понижает артериальное давление.;
• имеет желчегонное действие. Лицам с желчекаменной болезнью необходима консультация врача;
• при варикозном расширении вен;
• кормящим матерям стоит воздержаться (уменьшает лактацию);
• при беременности не стоит рисковать;
• пониженная потенция;
• снижение реакции и сонливость. Не стоит употреблять мятный чай, если вы собираетесь управлять автомобилем;
• детям до 3 лет;
• непереносимость, гиперчувствительность.

Как хранить мяту

Собирают многолетник в период цветения в июле-августе, когда полезных веществ в ней больше.

Для салатов мятные веточки хранят в пластиковом контейнере или в целлофановом пакете без доступа воздуха. Срок хранения до 5 суток.

Листья можно заморозить. Сначала помыть, удалить влагу (разложить на полотенце и дать просохнуть). Поместить листики в герметичный пакет и отправить в морозилку.

Для длительного хранения мяты лучший способ — сушка. Траву (без корня) залить холодной водой на 3-5 мин. Вынув из воды, встряхнуть и разложить на бумажном полотенце для удаления влаги. Мелко нарезать (ножом или ножницами). Равномерно разложить тонким слоем на подносе или противне.

Сушить в тени или в проветриваемом помещении 3-5 дней. Многие сушат растения в подвешенных пучках. Высушенную мяту поместить в стеклянную банку или бумажный пакет. Срок хранения — 2 года. В аптеке она доступна круглый год.

Мятное масло: применение

Основа: эфиры ментола, уксусная и валериановая кислоты.

Чем полезно мятное масло:

• для отпугивания насекомых;
• снимает напряжение и тревогу;
• поможет при тошноте и укачивании;
• от бессонницы;
• от изжоги;
• очищает воздух в помещении;
• противовирусная активность при простуде;
• жаропонижающее средство;
• смягчает осиплость голоса;
• при головокружении;
• полоскания при стоматите;
• удаляет дурной запах изо рта.

Формы применения

для аромалампы — 5 кап. для площади помещения 15 м2 .
ванна: при простудных заболеваниях – 3-4 кап.;
сауна: 2-3 кап. на 15 м2 .
обогащение косметических препаратов: 5 капель на 20 гр. основы.
ингаляция при кашле, насморке, охриплости 3-4 кап. на литр воды;
массаж: 5 кап. на 15 гр. основы.

Противопоказания

• нейтрализует гомеопатические средства;
• аналогично противопоказаниям мяты, указанным выше.

Видео

Дополнительная информация «Мята: свойства, применение» в этом видео

😉 Дорогие читатели, оставляйте советы, комментарии к этой статье. Обязательно будьте бодры и здоровы!