Здравствуйте все! Благодарю за выбор статьи «Как защититься от коронавируса: памятка и советы»!
Возбудитель инфекции COVID-19 отличается высокой скоростью распространения, заразностью, живучестью. Однако и он не бессмертен: специалисты называют 5 вещей, которых действительно боится коронавирус.
Contents
Коронавирус: что делать, чтобы не заболеть
Большинство из нас стали «профессорами» по этой теме, но все же повторим простые правила. Следуйте этим советам не только в период пандемии. Пусть это войдет в ваши привычки навсегда:
Температура
Лучше всего патоген COVID-19 чувствует себя при +4 градусах. Это самые комфортные условия для его передачи и размножения. Но уже при +22 скорость передвижения возбудителя падает больше, чем в два раза. При +38 вирус начинает гибнуть. А более высокие температуры нейтрализуют его окончательно.
Впрочем, ни горячая ванна, ни парная не создают смертельную для вируса среду, поскольку температура тела в этих случаях все равно не поднимается выше +37.
Вывод: регулярная термическая обработка поверхностей, глажка раскаленным утюгом одежды и многоразовых масок – один из самых простых, но эффективных методов борьбы с «китайской» инфекцией.
Антисептик
Любое спиртосодержащее средство и антибактериальное мыло действуют на вирус губительно.
Вывод: обрабатывайте руки антисептическим препаратом сразу же после того, как прикасались ими к потенциально опасным предметам. Позже, когда возбудитель преодолеет кожный барьер и проникнет внутрь, делать это бесполезно.
Расстояние
Воздушным путем – вместе с капельками влаги, которые выдыхает инфицированный человек – коронавирус распространяется на 1 метр. Во время кашля либо чихания – на 8. Передвигаться на значительные расстояния он, по счастью, не в состоянии.
Вывод: избегайте скученных мест и держите дистанцию!
Вода
Сообщения о том, что частое питье «смывает» инфекцию в желудок, где ее расщепляет желудочный сок, относятся к области мифов. Но все же чистая вода затрудняет проникновение вируса в клетку и облегчает протекание инфекции.
Вывод: соблюдайте оптимальный (2-2,5 л воды в сутки) питьевой режим.
Сопротивляемость
Итальянские медики поделились любопытным наблюдением. Несмотря на высокую контагиозность коронавируса, многие к нему невосприимчивы: в одной семье могут быть и заболевшие, и абсолютно здоровые люди. Очевидно, эти многие имеют более крепкий иммунитет.
Вывод: ни лимоны, ни мед, ни имбирь, ни чудо-продукты не лечат COVID-19 и не предупреждают заражение. Но, как и другие иммуностимуляторы, они повышают сопротивляемость организма ко всем вирусам, в том числе к «короне».
Укрепляйте иммунитет всеми доступными способами: с помощью питания, здорового сна, закаливания, умеренных физических нагрузок.
Друзья, поделитесь информацией «Как защититься от коронавируса: памятка» в соц. сетях.
