😉 Здравствуйте, дорогие читатели! Как правильно промывать нос в домашних условиях? В статье рекомендации по этой процедуре, как приготовить раствор для промывания и видео по теме.
Зачем промывать нос
Нос промывают с профилактической или лечебной целью. Во-первых, после этой процедуры носовая полость полностью очищается от пыли, микрочастиц и вредных микроорганизмов. Такие регулярные очищения:
- способствуют укреплению капилляров;
- снимают отечность носовой полости;
- облегчается дыхание;
- надежная защита от гриппа в осенне-зимний период;
- повышение местного иммунитета.
Промывание носа – несложная, быстрая, практически безболезненная процедура с огромной пользой. Она помогает облегчить дыхание, убрать набравшуюся слизь, предотвратить гайморит, облегчая состояние больного при болезни.
Если процедура нужна только в профилактических целях, то достаточно одной промывки за сутки (желательно утром).
В том случае, если человек чувствует, что скоро заболеет, или уже начинается насморк, то стоит выполнять промывание через каждые шесть-восемь часов.
Как правильно промыть нос
Промывание делают водой с солью. Раствор можно приготовить самому (на пол-литра воды — чайная ложка поваренной или морской соли) или купить в аптеке (некоторые препараты изготовлены с использованием в составе морской воды).
Практикуется профилактика разбавленными травяными отварами, и даже просто водой – польза всё равно будет. Важно использовать тёплую воду, близкую к температуре тела.
Как стоит это делать? Можно пойти в кабинет к врачу, где есть специальное оборудование. Но такой способ подойдет не всем, поэтому можно все выполнить в домашних условиях.
Для процедуры понадобится маленькая груша или большой шприц (разумеется, без иглы) или спринцовка. Лучший вариант – специальное приспособление из аптеки.
Надо наклониться вперед перед тазиком или раковиной, голову повернуть в сторону. Наконечник груши с жидкостью нужно вставить в верхнюю ноздрю, потом резко (но не слишком сильно) вдавить раствор в носоглотку. Из другой ноздри должно все вытечь.
Потом повторить всё, только повернув голову в другую сторону. При этом дышать только ртом, или вовсе после вдоха задержать дыхание. Главное – не быть скованным в этот момент и не бояться, иначе может ничего не получиться.
Дети
Детям промывание делают точно так же, но если ребенок грудной, то вливать жидкость в его носик, конечно, нельзя. Большое количество раствора потечет в таком случае дальше, ближе к ушам, и вызовет отит. Аптечные растворы в виде спрея тоже опасны риском развития воспаления в ухе, разрешены только капли.
Нужно капать по несколько капель в ноздри (поворачивая голову вбок, сначала в одну ноздрю, потом в другую). Затем всасывать все при помощи назального аспиратора (вещь незаменимая, если дома есть малыш).
Противопоказания
Промывание – не панацея, её не всегда можно делать. Точно не стоит с этим экспериментировать при заложенности носа, сразу перед выходом на улицу, при неровных носовых перегородках, полипах.
Также не стоит выполнять процедуру, если наблюдается быстрая кровоточивость слизистой, отит или предрасположенность к нему, аллергия на лекарство, при перфорации барабанной перепонки.
Видео
В этом видео дополнительная информация, как правильно промывать нос в домашних условиях
😉 Если вам понравилась статья «Как правильно промывать нос в домашних условиях», поделитесь с друзьями в социальных сетях. Будьте всегда здоровы!
