😉 Приветствую постоянных читателей и гостей сайта! Надеюсь что статья «Гранат: польза и вред – что нужно знать, советы, видео» будет вам интересна.
Русское название «гранат» произошло от латинского «granatus» — зернистый. Его плод венчает «корона» — он король среди фруктов!
Contents
Полезные свойства граната и противопоказания
Это удивительный фрукт. Только ему удалось совместить в себе великолепный вкус и множество полезных веществ, а также витаминов, необходимых для правильной работы человеческого организма.
Удивительно, в плодах, даже после длительного хранения в холодильнике, сохраняются полезные качества. И еще он отлично подойдет тем, кто поддерживает диету (50 к/калл на 100 граммов мякоти).
Этот чудесный фрукт содержит в себе витамины группы С и группы В (В6, В12), а также витамин Р и различные минеральные вещества. Вдобавок к этим полезным витаминам, в нем присутствуют аминокислоты, которые можно найти только в мясе! Но есть норма – съедать не более одного плода в день.
Лечебные свойства граната
В древние времена уже было известно, может, не о всей пользе, приносимой гранатом, но о какой-то части точно. К примеру, арабы с давнего времени используют его в качестве лекарства от головной боли, применяя в виде сока.
На сегодняшний день раскрыты почти все секреты короля фруктов. Современные ученые определили его как общеукрепляющее, мочегонное, антисептическое, противовоспалительное, жаропонижающее средство.
В борьбе с различными болезнями используют гранатовые листья. Их применяют в основном для лечения ОРВИ, благодаря содержанию в них антибактериальных средств. Листья используют в фармакологии, при изготовлении некоторых медицинских препаратов.
Гранат снижает риск появления инсульта и инфаркта, а также оказывает общеукрепляющее действие на сердечно-сосудистую систему и поджелудочную железу, помогает при наличии малокровия.
Для женщин в период климакса он незаменим! Его косточки содержат в себе масло, которое повышает активность гормонального фона и помогает стабилизировать гормональный баланс. Полезен при повышенном давлении и при раздражительности.
Для косметических целей можно использовать этот фрукт. Например, делать маски для удаления веснушек, пигментных пятен и угревой сыпи.
Чем полезен гранатовый сок
- стоматологи рекомендуют пить гранатовый сок только в разбавленном виде, дабы избежать разрушения зубной эмали;
- сок повышает гемоглобин, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Полезен при простудах.
Гранат: противопоказания
Глядя на весь этот внушительный список полезных качеств гранатовых плодов, невольно напрашивается вопрос – а существуют ли вредные свойства у этого фрукта?
К великому сожалению есть. В его кожуре содержатся ядовитые алкалоиды. В этом случает нужно быть весьма осторожными. Плоды и сок противопоказаны тем людям, у которых повышенная кислотность и есть гастрит.
Гранат при беременности (противопоказания)
- гранат очень полезен, но строго противопоказан беременным женщинам, у которых гастрит;
- беременным, страдающим запорами, есть гранат не рекомендуется.
Пожалуй, это все противопоказания. Если у вас личная непереносимость данного фрукта, оставьте его в покое.
Гранатовое масло
Этот ценный натуральный продукт получают из гранатовых косточек путем холодного отжима. В основном применяют в косметологии. Срок хранения — 1 год.
- в составе гранатового масла присутствуют: витамины А, Е, жирные кислоты, токоферолы, бета-систерол, антиоксиданты;
- эффективно улучшает состояние кожи;
- разглаживает мелкие морщинки;
- замедляет процесс разрушения клеточной структуры эпидермиса;
- повышает эластичность и упругость кожи, питая ее;
- успокаивает кожу после загара;
- быстро впитывается, не оставляя следов;
- добавляют (капельно) в кремы, в масло для массажа, в состав масок для лица;
- обладает регенерирующим и противовоспалительным действием;
- продается в аптеках.
Как правильно выбрать гранат ↓
Поделитесь информацией «Гранат: польза и вред – что нужно знать, советы» с друзьями в социальных сетях. 🙂 Будьте всегда здоровы!
