😉 Всем привет! Благодарю за выбор статьи «Диеты звезд: Бейонсе, Кейт Уинслет, Евы Мендес» на этом сайте!
Певица Бейонсе
Поп-дива Бейонсе Жизель Ноулз-Картер (Бейонсе) придерживается лимонадной диеты. Хотя, это скорее не диета, а особая программа питания, направленная на очищение организма.
При соблюдении режима питания происходит быстрый сброс веса, хотя в основном это происходит из-за быстрого ухода жидкости из организма, а не от потери лишних жировых отложений.
У вас не будет происходить потери веса как таковой, а только потеря жидкости. Поэтому в ближайшее время сброшенный вес быстро возвратится, если не принимать этот волшебный напиток.
Уже на третий день вы почувствуете необыкновенные ощущения легкости. Произойдет это благодаря тому, что организм принялся очищаться. Ваш организм быстро очищается, теряя лишнюю жидкость, следовательно, и вес уменьшается.
Большинство людей и воспринимает эту систему питания как диету. Поэтому они увеличивают срок пребывания на этом питании до трех недель, что противопоказано. Норма — два или три дня (как положено).
Что касается самого напитка, то в его составе задействованы:
- обычная дистиллированная вода;
- сок от половинки лимона (на один стакан воды);
- две ст. ложки натурального кленового сиропа;
- одна щепотка кайенского молотого перца.
Есть ничего нельзя на протяжении того времени, какое вы собираетесь потратить на соблюдения этого режима. Зато выпивать можно ежедневно до шести стаканов этого напитка. Только в том случае, если вы начали испытывать чувство голода, вам разрешено выпивать дополнительно до двух стаканов слабительного чая.
Однако большинство специалистов в один голос утверждают, что мало кто будет испытывать чувство голода. Единственный трудный момент – это правильный и постепенный выход из этой диеты. Как только вы закончили, на протяжении последующих двух дней нужно пить свежевыжатый апельсиновый или грейпфрутовый сок. Снова ничего не есть.
Только по прошествии этих двух дней вы постепенно можете вводить остальную твердую пищу. Важно в процессе и некоторого времени после окончания диеты принимать дополнительный комплекс витаминов группы В, А и К.
Актриса Кейт Уинслет
Британская актриса никогда не была худышкой. Ее вес колебался в зависимости от ролей в фильмах. Она то поправлялась, то снова худела. Однако после рождения дочери, Кейт располнела.
Поклонники заметили, что актрисе легко удалось скинуть целых 20 килограммов! Похоже, что Кейт это тоже понравилось: она решилась на съемку в одном из знаменитых журналов, демонстрируя свою великолепную фигуру.
Ее расстроило то, что ей говорили, что после родов фигура придет в норму сама собой. Только почему-то у нее этого не произошло. Она пришла в ужас, когда попыталась натянуть на себя свои любимые штаны. Они даже на колени не налезли.
Рыхлая и полная фигура вызывала у Кейт только отвращение. Ну как можно полюбить себя, когда ты так выглядишь?
Естественно ее поклонников начал волновать вопрос: как же голливудской звезде удалось прийти в форму? Причем так быстро. Сначала она пыталась ждать, пока вес станет прежним. Когда этого не произошло, ей пришлось обратиться в центр контроля материнства. Там она познакомилась с замечательным специалистом своей области.
Этот специалист разработал для Кейт программу, которая состоит из двух посещений в неделю бассейна и спортзала. А еще в нее входил так называемый «анализ лица».
Суть анализа: специалист тщательно осматривает твое лицо. Затем по результатам осмотра и проведенных исследований говорит, каких веществ, минералов не хватает вашему организму и лицу, в частности. Какие продукты вам противопоказаны и разрабатывает для вас специальную диету.
Кейт сразу не придала большого значения этому методу, однако до тех пор, пока не увидела практически мгновенного результата. Она тут же стала есть точно по схеме, в результате чего ее вес резко начал пропадать. Ее кожа приобрела здоровый вид, а ее тело стало иначе себя вести. Кейт перестала постоянно уставать, она стала прекрасно чувствовать себя.
Поэтому Кейт Уинслет советует всем попробовать такой подход, если у вас есть такая возможность. Сама актриса просто без ума от этого метода.
Актриса Ева Мендес
Она игнорирует диеты звезд, у нее есть свое золотое правило. У Евы есть три пары джинсов разных размеров:
- 27 – для худой Евы.
- 28 – для обычной.
- 29 – для той, кому пора худеть.
Когда последняя пара изживает себя, Ева понимает, что пора браться за работу. Для себя она избрала определенную систему питания, созданную известным голливудским диетологом. Принцип системы известен под названием «все по пять».
Принцип питания в том, что принимать в пищу можно только полезные продукты, разделив их на пять приемов пищи. При этом стоит отдать предпочтение дикому рису, нежирной рыбе и овощам.
Не последнюю роль играет и способ приготовления этих продуктов. Подходящим, здоровым и действующим способом является запекание или готовка на пару.
Если хотите, чтобы результаты были ошеломляющими, то не стоит исключать из этого процесса занятия спортом. Ева не является ярой поклонницей спорта и не проводит в спортзалах по несколько часов ежедневно. Дважды в неделю она посещает спортзал для работы с личным тренером.
Сначала она выполняет кардиотренировки по 30-45 минут. Затем приступает к тренажерам. Когда нет тренировок, она любит пешком подниматься в горы.
К интенсивной силовой нагрузке она обращается лишь в том случае, когда предстоит какая-нибудь важная съемка и нужно срочно сбросить лишний жирок. Тогда она пользуется той же диетой, плюс пять раз в неделю занимается спортом по пятнадцать минут.
Еще у американской актрисы есть правило №2. Ей часто приходится бывать на различных приемах и презентациях. Там никогда не обходится без выпивки и банкетов. Правило Евы гласит – перед каждым приемом нужно хорошенько поесть. Самый лучший вариант – зеленый салат с рыбой.
Что касается выпивки – актриса может позволить себе не больше двух бокалов красного вина или шампанское брют. Ведь в алкогольных напитках содержатся пустые калории, которые никогда не дают чувства насыщения, зато откладываются на боках и бедрах.
Видео
Не пропустите видео! Здесь дополнительная информация про диеты звезд Голливуда.
😉 Друзья, если вы считаете интересной информацию «Диеты звезд», поделитесь с друзьями в соц. сетях. До новых встреч на сайте! Подписывайтесь на рассылку статей, заполнив форму вверху: имя и e-mail.
