😉 Приветствую постоянных и новых читателей! Чувство долга: что это такое и почему оно не отпускает многих людей. Попробуем разобраться.
Наверняка вам приходилось, хотя бы раз в жизни, испытывать неопределенное чувство, когда ты будто бы кому-то чем-то обязан. А вот объяснить себе, почему возникают такие ощущения, способны далеко не все.
Что такое чувство долга
Если Вы постоянно находитесь в состоянии чувства долга, у Вас значительно падает самооценка. Появляется ощущение безысходности. Такой человек задумывается о собственной значимости, и, как правило, приходит к неутешительным выводам. В его жизни гораздо важнее становятся другие люди, нежели он сам.
Но каждый из нас должен проживать жизнь полноценно и ярко, а не находится в состояниимысли. В ситуации, когда человек вынужден доказывать окружающим и себе самому свою значимость, ухудшается его как душевное, так и физическое состояние организма.
Что говорят психологи?
Психологи определяют это чувство не иначе, как принятие на себя обязанностей других людей. Не стоит путать обычное чувство благодарности с чувствованием вины и пытаться загасить в себе это ощущение, выполняя за других их работу.
У многих людей возникает внутренний конфликт чувства и долга. В этом состоянии человек, общаясь с другими, начинает ощущать, будто бы он им чем-либо обязан. Но, как правило, причины, повлекшие за собой подобные переживания нужно искать в своем детстве.
Очень часто родители пытаются тотально контролировать свое чадо, не оставляя ему права самому принимать какие-либо решения. Постоянный контроль и завышенные требования могут привести к тому, что ребенок, столкнется с неспособностью принимать самостоятельные решения во взрослой жизни.
В детстве за него все решали родители, когда отдыхать, когда учить уроки, с кем дружить, чем заниматься в свободное время. Ребенок, о котором родители проявляют чрезмерную заботу, будет находиться в постоянном напряжении.
Ведь он боится сделать что-либо неправильно и этим разочаровать заботливых маму и папу. А итог зачастую очень плачевный. Во взрослой жизни такой человек подсознательно ищет помощи в принятии важных решений у других. Он не способен решить любой вопрос самостоятельно.
В изложенной проблеме поможет разобраться «Треугольник Карпмана», широко применяемый в психологии.
Что делать?
Что нужно, чтобы пагубное ощущение исчезло? Первое с чем необходимо определиться, это с теми людьми, перед которыми действительно есть вина. Стоит попросить прощения и отпустить ситуацию, особенно в том случае, когда это не касается денежных средств. Получив прощение, ощущение какой-то вины заменится на чувство благодарности.
Необходимо помнить, что никто никому ничего не должен. Вам не стоит подстраиваться под других людей и пытаться заслужить их одобрения. Каждый должен понимать, что только в его силах дать себе ощущение счастья. Так же не стоит навязывать свое мнение другим людям.
Помните, что, переживая чувство долга перед своими родителями или же любимым человеком, человек живет чужой жизнью, а не своей.
Решить эту проблему возможно. Необходимо признать ее существование и понять, что только сам человек может сделать свою жизнь комфортной и легкой. Каждый должен осознать, что его жизнь находится только в его руках и прожить ее нужно с честью и достоинством.
И напоследок, неплохой совет: попробуйте заменить слово «долг» словом «хочу». Вам станет намного легче воспринимать и выполнять то, что вы считаете обязанностями.
😉 Пишите комментарии к статье «Чувство долга: что это такое и как от него избавиться». Поделитесь в социальных сетях этой информацией.
Да, с чувством долга приходиться жить почти всем. Только долги у всех разные. У кого-то это тяжелый крест, у кого-то благородная цель. Кого-то долг мучает, а кого-то заставляет получать все самое лучшее как для себя, так и для своей семьи. Никто никому ничего не должен. А вот по отношению к своей жизни человек все-таки что-то должен, хотя бы элементарно быть порядочным, воспитанным и ответственным.
Юлиана, спасибо за комментарий к статье! Я с Вами полностью согласна, по жизни это так. В статье акцент на психологию.
Ох, уж эти абсолютистские сверхобобщения, типа «никто никому ничего не должен»! Да это прямой призыв ко всем податься в эгоисты. Совет заменить слово «должен» словом «хочу» не является неплохим. Для людей с нормальным чувством долга долг возникает из хотения, а не заменяется им. Долг конфликтует с хотением, когда навязывается кем-то кому-то. Этот случай и называется манипуляцией. В дружеских договорённостях люди добровольно (по своему желанию) принимают на себя определённую ответственность и обязанности с соответствующими правами, чувствуя свой долг за качество исполнения этих обязанностей. И тут то, что я Хочу тождественно с тем, что я Должен.
Владимир, благодарю Вас за интересный комментарий и личное мнение! Согласна с Вами!
И да. Судя по моим наблюдениям, нужно слово долг не на слово хочу менять, а на слово подарок. Иначе я не хочу делать то, что хотят какие-то психопаты. А если подарок, то ладно. Подарок можно. Пришло в подарок и ушло в подарок.
Да хрена тебе. Иди заработай миллион и посмотрим, как ты не будешь должен своему же любимому правителю. Рабы изначально. И именно это нужно решать, но решать в себе. Это интроекты и военная, по факту,сю стратегия.
За такое в мирное время, конечно, следовало бы уничтожать. Это причина нищеты. Причем причина нищеты целых наций.
И да. Судя по моим наблюдениям, нужно слово долг не на слово хочу менять, а на слово подарок. Иначе я не хочу делать то, что хотят какие-то психопаты. А если подарок, то ладно. Подарок можно. Пришло в подарок и ушло в подарок.