Что такое морская болезнь: причины, симптомы и профилактика

🙂 Здравствуйте все! Благодарю за выбор статьи «Что такое морская болезнь: причины, симптомы и профилактика» на этом сайте!

Морская болезнь: что это

Так называют болезнь движения, укачивание или по-медицински — кинетоз. Причина кинетоза — влияние на вестибулярный аппарат разнонаправленных ускорений и гравитации.

Монотонные колебания тела человека во время движения на корабле, в автобусе часто вызывают тошноту, недомогание. У большинства людей вестибулярный аппарат натренированный, и они спокойно переносят укачивания.

В первый раз люди столкнулись с этим явлением в морских путешествиях, отсюда и название. Авиаперелеты, прогулки на яхте или более длительные передвижения на авто могут спровоцировать эту болезнь.

Это связано с тем, что рецепторы зрения и ощущения находятся в разном положении. Например, тело в автокресле остается в покое, но взгляд быстро перемещается по ландшафту. Или на море постоянное ощущение тряски, а глаза смотрят на спокойный, почти неподвижный горизонт.

Женщины и дети до 12 лет чаще подвержены укачиваниям, чем мужчины. От этого недуга страдали даже великие мореплаватели, включая адмирала Нельсона и Христофора Колумба.

Морская болезнь: симптомы

Первые признаки появляются быстро, и нужно на них реагировать. Иногда человек ощущает нехватку воздуха, возникает паника. Если ощущается недомогание, появилась тошнота, головокружение или головные боли — появится рвота. Это надо учесть и быть готовым.

Морская болезнь: симптомы

Что делать при укачивании в автобусе

  • Смотреть вперед или на одну точку;
  • следует принять лекарство от укачивания. Например, «Авиомарин», «Драмина»;
  • перед поездкой съесть легкую пищу типа творога или кусочка рыбы;
  • помогают мятная жевательная резинка, кусочек лимона, имбиря или леденцы «Авиомарин»;
  • холодный компресс на область головы и шеи может снизить симптом тошноты;
  • эфирное масло имбиря, мяты, гвоздики, мандарина нанести на запястья или шею (от тошноты);
  • использовать на запястье браслет от укачивания или эластичный бинт;
  • циркуляция свежего воздуха, проветривание салона;
  • сон с маской для глаз тоже может помочь;
  • для питья использовать негазированную воду. Пейте ее по глотку;
  • и никакого алкоголя, газировки и кока-колы!

Существует огромный выбор препаратов, действующих против укачивания. Поэтому стоит подобрать тот, который лучше вам подходит. К какому врачу обратиться за консультацией? Вам помогут оториноларинголог или вестибулолог.

Морская болезнь: профилактика

  • За десять дней перед путешествием прекратите есть жирную пищу, не употребляйте алкоголь и газировку;
  • откажитесь от сладостей;
  • выпивайте в сутки не менее 1,5 литров чистой воды;
  • ведите активный образ жизни — это тренировка вестибулярного аппарата, которая повышает устойчивость к кинетозу;
  • не читайте книгу, отложите смартфон во время движения;
  • не путешествуйте голодным и не переедайте.

Если следовать этим советам, то можно рассчитывать на приятное и комфортное путешествие.

😉 Друзья, ждем ваши советы из личного опыта по теме «Что такое морская болезнь». Поделитесь этой информацией в соц. сетях. Возможно, вы кому-то поможете легко перенести укачивание.


Написать ответ

3 + девять =

Adblock
detector