😉 Всем привет! Мы уже не удивляемся появлению новых экзотических фруктов в российских супермаркетах и продолжаем изучать новые «экземпляры». Например, чем полезна папайя? Есть ли противопоказания? Об этом в статье.
Этот фрукт из Центральной Америки имеет много преимуществ для здоровья и содержит комплекс витаминов и минералов. Знаете ли вы, что в таких странах, как Мексика или Коста-Рика, папайя является самым употребляемым фруктом? Его компоненты:
- витамины группы В (В1, В2 и В3) регулируют нервную и пищеварительную системы;
- никотиновая кислота защищает волосы и кожу;
- витамины А и С, укрепляют иммунитет и помогают избежать ряд заболеваний.
Папайя (дынное дерево) — низкокалорийный фрукт и поэтому рекомендуется для людей, которые хотят похудеть. 100 граммов папайи содержат 50 калорий.
Contents
Польза папайи для организма
- устраняет кашель;
- враг кишечных паразитов;
- чай из листьев папайи — излечивает рак;
- регулирует менструальные циклы;
- устраняет угри и прыщи;
- снимает симптомы экземы и псориаза;
- уменьшает боль, связанную с загаром;
- заботится о зрении;
- регулирует нервную систему;
- увеличивает мужскую фертильность;
- афродизиак;
- снижает глюкозу в крови;
- увеличивает производство грудного молока;
- уравновешивает симптомы менопаузы;
- борется против хронических запоров;.
- укрепляет иммунитет;
- помогает переваривать красное мясо и тяжелые жирные блюда;
- помогает поддерживать здоровье желудка;
- уменьшает симптомы гастроэнтерита, раздраженного кишечника и колита;
- сильный антисептик в случае укусов насекомых.
Папаин является важным питательным веществом этих фруктов. Его активный ингредиент обладает способностью улучшать пищеварение и кишечные процессы. Учитывая, что мы употребляем продукты, которые не всегда полезны для здоровья, папайя может улучшить качество нашей жизни.
Плохое питание отражается не только на пищеварении, но и на остальных органах. Если пищеварительная система плохо работает, то возникают эти симптомы:
- боль в животе;
- запах изо рта;
- повышенная кислотность желудка;
- метеоризм;
- запор;
- кишечные паразиты.
Полезные свойства папайи и противопоказания
Эксперты рекомендуют включить в свой рацион папайю, потому что она может решать практически любые проблемы с желудком. Кроме того, этот фрукт улучшает кишечный транзит, потому что обладает слабительными свойствами.
Запор — одна из проблем XXI века, вызванный неправильным питанием и стрессом. Действенный способ предотвратить его, употреблять папайю на десерт после еды. Этот фрукт сочетается с апельсинами, персиками или яблоками.
Благодаря слабительным свойствам, папайя может помочь очистить организм от токсинов и шлаков, которые иногда годами накапливаются в кишечнике.
Папайя очищает печень. Некоторые исследования показывают, что она обладает способностью снижать риск возникновения рака желудка. Кроме того, этот фрукт действует как успокаивающее при коликах или спазмах желудка, и в случае кишечных язв.
Помимо того, отлично подходит для пищеварения, важно подчеркнуть его полезные свойства для сердца. Папайя поможет предотвратить атеросклероз, сердечные приступы и мозговые кровоизлияния.
Эти его свойства обусловлены наличием витаминов А, С и Е (антиоксиданты), которые предотвращают накапливание вредных образований на стенках артерий.
Вот почему нужно ввести в ежедневный рацион небольшое количество папайи в случае высокого уровня плохого холестерина.
Противопоказания
Вся опасность таится в недозрелых плодах, которые могут содержать ядовитое вещество — карипаин. Это алкалоид, вызывающий раздражение кожных покровов и отравления. К выбору плодов стоит относится ответственно. Противопоказан беременным.
Свойства масла папайи
Масло получают из семян плодов путем холодного отжима. Его применяют только наружно: для ухода за кожей и волосами.
- масло впитывается в кожу, питая клетки;
- бактерицидное действие;
- увлажняет;
- помогает в лечении акне;
- используют в качестве добавки к базовой основе при массаже, в крем для лица и тела;
- используют в составе масок для лица;
- смягчающее действие;
- укрепляет и питает сухие, ломкие волосы (маски и втирания);
- добавляют для принятия ванн (3-4 капли).
Видео
Непременно посмотрите видео — здесь дополнительная информация, чем полезна папайя, противопоказания
Друзья, оставляйте дополнения и советы к статье «Чем полезна папайя: применение плодов и масла». 😉 Заходите на сайт, впереди много полезной информации!
