Борьба с ленью: простые советы успешных людей

😉 Дорогой читатель, вы решили читать статью «Борьба с ленью»? Это похвально, потому, что многим лень…Борьба с ленью — это борьба с самим собой.

«Я — самый ленивый человек на свете» — ни раз говорила я себе. Из-за моей многолетней лени я много не достигла в своей жизни. Уж очень часто я перекладывала хорошие начинания «на завтра», а «завтра» просто растворилось во времени… Её Величество Лень полностью завладела мною, от этой заразы избавиться было непросто!

Это существо управляет тобой?!

Как победить лень

По борьбе с этой дрянью существует множество советов, хочу предложить свой путь к победе. Разозлитесь на лень как на врага, который отнимает вашу жизнь! Примите твердое решение изгнать эту поганку из себя и из вашего дома! Поверьте, после этого вам захочется встать с дивана и действовать.

Мой метод борьбы с ленью:

Проект, срок действия 21 день

Доказано, если вы решили чем-то заняться серьезно, нужно это выполнять ровно 21 день. Не 18,19,20 дней, а строго — 21 день. После этого срока возникает потребность и привычка.

Первый шаг

Навести в доме порядок: избавиться от хлама, лишних вещей, которые тянут вас назад. Ненужные вещи, грязь, пыль и паутина — это царство Лени. Безделье не уживается там, где все чисто и лежит все на своих местах. Как в доме, так и в голове. Как это сделать — написано в статье «Хлам в доме»

Второй шаг

Ежедневно делайте зарядку, всего 10 минут, но ежедневно! Плюс контрастный душ — классная вещь, бодрит отлично. Это поможет восстановить ваши силы, пополнит запасы энергии. Это одна из причин, почему человек ленится, ему не хватает физических сил. Легкая физическая нагрузка — что-то наподобие разогрева двигателя машины перед дальней дорогой.

Пример: вы домосед и по вечерам смотрите любимый сериал. Если у вас есть домашний тренажер, то можно совместить полезное с приятным: смотреть сериал и «крутить педали» одновременно! Или делать самомассаж (массировать руки, ноги, лицо).

Третий шаг

Планирование. Составьте план на день, неделю или месяц. Записывайте на бумаге! Это очень важно. Вы ничего не забудете и получите удовольствие, когда поставите плюс напротив пункта, что цель достигнута. Это очень мотивирует на дальнейшие действия.

Большое дело

Нельзя сразу  браться за какое-то большое дело. Нашего врага нужно бороть маленькими шажочками, но каждый день. Если нам необходимо выполнить большое дело, то лучше его разбить на несколько частей. Потому что, когда мы видим перед собой большую задачу, нам кажется, что она невыполнима.

В результате может получиться, так, что мы будем постоянно откладывать на потом, в итоге вовсе можем забыть о ней.

Пример: вы давно собираетесь изучать английский язык. Начните сегодня! Каждый день запоминайте по 3 новых слова. За месяц вы будете знать 90 слов, а за год — 1080 слов!

Дополнительно: статья «Секрет успеха».

😉 Друзья, оставляйте в комментариях советы, замечания и предложения по теме: Борьба с ленью.