Ароматерапия: что это такое, влияние эфирных масел на организм

😉 Здравствуйте все! Благодарю за выбор статьи «Ароматерапия: что это такое…» на этом сайте!

Что такое ароматерапия

Это один из видов альтернативной медицины наряду с гомеопатией, натуропатией и фитотерапией. Лечение запахами — искусство использования природных масел из растений для укрепления здоровья человека.

В начале XX в. термин «ароматерапия» (от греческих «лечение» и «запах») ввел французский химик Рене Гаттефоссе. Практикуются три способа ароматерапии:

1. Непрямая ингаляция: эфирное масло распыляется в помещении. Например, при помощи аромалампы.
2. Прямая ингаляция: выдыхание ароматного пара через ингалятор.
3. Массаж. Эфирное масло добавляют в базовую основу, только затем втирают в кожу.

История ароматерапии

О полезных свойствах растительных масел знали еще древнейшие целители. Более двух тысячелетий назад римляне делали массаж с применением эфирных добавок. В Древнем Египте и Греции проводили ритуалы, применяя благовония. «Отец медицины» — Гиппократ в лечебной практике назначал больным окуривания и ингаляции.

В XI-XII в. в Европе появились благовония, которые были доступны богачам. Их даже использовали во время коронации монархов. Вскоре были замечены антибактериальные свойства некоторых видов эфирных масел. Их стали применять во время эпидемий.

Например, жители английского городка Буклесбэри спаслись от мора, т.к. выращивали лаванду. С XIV в. в Венеции начали производить духи.

Ароматерапия: польза и вред

Оздоровительные сеансы проводятся с использованием различных эфирных масел, которые благотворно влияют на организм человека. Существует великое множество таких масел, каждое из которых имеет уникальные свойства: от благотворного влияния на кожу до помощи в лечении заболеваний.

Существует широкий спектр применения такого продукта: внутреннее, наружное (массаж, ванны, примочки), распыление в воздухе (ингаляция, аромалампы, спрей). Но не стоит  забывать о противопоказаниях.

Нельзя использовать для лечения масла с синтетическими добавками (их можно использовать непосредственно только для получения аромата). Не стоит применять некачественный продукт, купленный в непроверенном месте, также стоит избегать аромалечения при астме.

Одной из самых популярных процедур с применением масел является массаж. Он расслабляет мышечную систему и улучшает состояние кожи. Масла также обладают способностью благотворно влиять на нервную систему, снижая тревогу, улучшая настроение и повышая жизненный тонус.

В домашних условиях приятной и полезной процедурой станет принятие целительных ванн. Вот простой рецепт: в стакан молока добавьте несколько ч. ложек морской соли или меда и 4-5 капель масла. Полученную смесь растворите в ванне. Не стоит делать воду слишком горячей.

Правильно подобранные масла помогут достичь желаемого результата, будь то косметический эффект или помощь в лечении заболеваний.

Противопоказания

Данный продукт следует покупать в аптеке. Не забывайте внимательно читать инструкцию или консультироваться со специалистом.

• некоторые масла могут спровоцировать приступ бронхиальной астмы или аллергическую реакцию;
• беременным женщинам не рекомендуется ароматерапия, особенно в первом триместре. Не надо рисковать!

Ароматерапия: свойства эфирных масел

• от воспалений и гриппа: масло чайного дерева, лимона, можжевельника, ромашки, эвкалипта, базилика, мелиссы, мяты, розмарина, тимьяна, лаванды, герани;
• депрессия: жасмин, бергамот, апельсин, гвоздика, роза, пачули, иланг-иланг;
• от насекомых и моли: чайное дерево, шалфей, эвкалипт, лаванда;
• болеутоляющие: розмарин, герань, перечная мята, чайное дерево;
• гипертония: лаванда, жасмин, мята, гвоздика, фенхель, розмарин, майоран;
• гипотония: чабрец, шалфей и тимьян;
• иммунная система: анис, базилик, лаванда, лимон, тимьян, гвоздика, пихта, сосна и бергамот;
• приводит к норме обмен веществ: пачули, фенхель, шалфей, герань;
• спазмолитики: розмарин, лимон, можжевельник;
• снижают сахар в крови: эвкалипт, герань, розмарин;
• понижают содержание холестерина: лимон, апельсин, тимьян;
• повышают потенцию: пачули, иланг-иланг, герань, жасмин, гвоздика, мускат, сандал;
• укрепляют нервы: цитрусовые, мелисса, базилик, лаванда;
• расслабление: лаванда, нероли, мелиса, ромашка, апельсин, герань, анис, сандал;
• для умственной и физической активности: мята, пихта, апельсин, бергамот, лаванда, гвоздика, лимон.

😉 Была ли полезной для Вас информация по теме «Ароматерапия: что это такое»? Оставляйте комментарии и полезные советы к статье. Подписывайтесь на рассылку новых статей, заполнив в строке (вверху справа) имя и e-mail. До встречи на сайте!