Отекают ноги: причины и лечение, советы, видео

Приветствую гостей и постоянных читателей этого сайта! В статье «Отекают ноги: причины и лечение, советы, видео» — самое главное об этой проблеме и ее решении. В конце статьи подборка видео по данной теме.

Когда отекают ноги — это не самое приятное ощущение. С этой проблемой сталкиваются многие люди, которые в связи с работой проводят много времени на ногах. Но чаще страдают женщины, которым приходится ходить на высоких каблуках ради своего имиджа.

Всем известно, что обувь на высоком каблуке не самая удобная. Для того чтобы ноги перестали отекать, лучше подобрать удобную обувь. Желательно на сплошной подошве или на небольшой платформе. При этом женщина не потеряет свою привлекательность.

Почему отекают ноги: причины и лечение

Сам отек не является болезнью. Это один из симптомов заболевания, которое нужно правильно диагностировать и назначить нужное лечение. Без опытного врача не обойтись.

Отекают ноги: причины и лечение

Причины отека ног

  • Нарушения работы почек. В организме скапливается большое количество жидкости из-за плохой работы почек. По этой причине чаще отекает все тело.
  • Проблемы с кровообращением и с работой сердца.
  • Прием лекарственных препаратов, которые могут спровоцировать отек.
  • Варикоз. Осложнения, вызванные варикозным расширением вен.
  • Тромбоз глубоких вен — проблема кровообращения.
  • Нарушение циркуляции крови.
  • Дефицит влаги в организме. Недостаточное потребление питьевой воды.
  • Избыток воды в организме. Отклонение от суточной дозы (1,5-2 л).
  • Неудобная или тесная обувь. Неправильный подъем стопы из-за высоких каблуков.
  • Работа на ногах, постоянная нагрузка. Необходима разминка и небольшой отдых.
  • Чрезмерное потребление пищевой соли, которая задерживает жидкость в организме.
  • Период беременности у женщин.

Как снять отеки на ногах

Запомните! При варикозных заболеваниях распаривать и растирать ноги категорически нельзя.

  • Во-первых, не стоит сидеть, поместив одно бедро на другое. В такой «удобной» позе значительно замедляется ток крови, что может стать причиной отека ног.
  • Ванночки для ног: теплая вода с добавлением двух столовых ложек соли + одной чайной ложки йода. Необходимо подержать ноги в растворе не менее двадцати минут. После этой процедуры отек спадет.
  • Контрастные ванночки для стоп. Несколько минут подержать ноги в горячей воде, затем несколько секунд — в холодной. Так несколько раз.
  • Поможет ручной массаж от стоп к коленям. Массировать стопу нужно более динамично, чем голень.
  • Эффективны специальные упражнения с подъемом ног, а во время сна подкладывать подушку под голени. Это уменьшит задержку жидкости в ногах.
  • Ежедневные прогулки не менее 50 минут, физкультура – хорошие помощники в профилактике отеков.

Лекарственные травы

Зверобой, розмарин, липовый цвет. Травы заварить и пить как чай. Это мочегонное средство.

Фруктовые соки с легким мочегонным действием:

  • Ананас
  • Апельсин
  • Арбуз
  • Грейпфрут
  • Гранат
  • Лимон
  • Мандарин
  • Рябина
  • Яблоки

Овощные соки:

  • Тыква
  • Дыня
  • Морковь
  • Огурцы
  • Помидоры

Аптечные препараты

Друзья, не занимайтесь самолечением. Пример из жизни: чтобы помочь близкому человеку снять отек всего тела, я пришла в аптеку и попросила фармацевта порекомендовать эффективный препарат от отека.

Опытный фармацевт ответила, что таких препаратов очень много, но необходима рекомендация врача и риск здесь неуместен. Немного подумав, она все же рискнула продать самый «безобидный» препарат Верошпирон. Позже оказалось, что врач назначил больному это же лекарство!

Хорошо, что все обошлось, но без врача принимать решение нельзя. Будьте осторожны и берегите себя. Пока доктор недоступен, выпейте лучше сок из вышеуказанного списка. И помните, что любой препарат отрицательно влияет на печень и, как правило, имеет противопоказания или побочные действия. По возможности бегите от таблеток!

Видео

В этой подборке видео дополнительная информация по теме: почему отекают ноги причины и лечение ↓

Дорогие читатели, оставляйте в комментариях ваши советы и дополнения к статье. Этим вы поможете людям, которым нужна помощь. Поделитесь с друзьями этой статьей «Отекают ноги: причины и лечение, советы, видео». До новых встреч на этом сайте!


Понравилась статья? Поделись с другом

Пост!
МирТесен

Написать ответ