Лавровый лист: польза и вред для здоровья, видео

Приветствую моих постоянных читателей и гостей сайта! В статье «Лавровый лист: польза и вред для здоровья» — собрана основная информация об этом уникальном растении.

Его Величество Лист

Лавровый лист известен всем, он живет в каждом доме, но немногие знают, что его величают «по паспорту» Лавр благородный. Слово «лауреат»  и имена: Лаура, Лавр, Лаврентий, Лоренц  тоже в честь Его Величества!

В Древней Греции венками из лавра украшали головы победителей. Лавровая ветвь символизирует величие и славу. Лавр благородный почитали еще в древности. В 776 году до нашей эры лавровыми гирляндами были увенчаны чемпионы первых Олимпийских игр.

Родина вечнозеленого растения – Средиземноморье. В России уже 250 лет лавр произрастает в Крыму и в юго-западных районах Краснодарского края.

Лавровый лист: польза и вред

Лавровый лист: польза и вред для организма

Лавровый листик содержит эфирное масло, дубильные вещества, смолы, горечи. Витамины А и В, калий, железо, цинк, аскорбиновую кислоту. Благодаря этому составу, его широко применяют в кулинарии и в медицине.

Состав и калорийность

В 100 граммах свежих листьев содержится:

  • Калории — 313
  • Белки — 7,6 г
  • Жиры — 8,4 г
  • Углеводы — 48,7 г
  • Пищевые волокна — 26,3 г
  • Вода — 5,44 г

В чем польза?

  • Отцы медицины Гиппократ и Авиценна ценили это растение как лекарство от многих недугов;
  • Является сильнейшим антисептиком;
  • Мочегонное средство (отвар);
  • Для ингаляций при простудах;
  • Способствует  разжижению крови;
  • Нормализует уровень сахара в крови (легкий отвар);
  • Очищает кровь от мочевины;
  • Выводит соли из организма;
  • Лечит суставы;
  • Лечение гайморита (горячие компрессы из отвара);
  • Нормализует обмен веществ;
  • Выводит токсины из организма;
  • От потливости ног (ванночки с добавлением в воду отвара листьев);
  • Профилактика грибковых заболеваний ног (ванночки для ног из отвара листьев):
  • Обладает снотворным действием;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Свежие листья отпугивают насекомых в доме (тараканы, моль);
  • Широкое применение в кулинарии в качестве специи, для маринадов;
  • Чудесный освежитель воздуха! Поджечь сухой листик. Его дымок очистит воздух от неприятных запахов. Так делали древние римляне и греки.

Эфирное лавровое масло

  • Широкое применение в ароматерапии: успокаивающее;
  • Ранозаживляющее средство;
  • При головных болях (наносить на виски круговыми движениями);
  • При лечении волос;
  • При ревматизме — растирка с добавлением масла розмарина;
  • Дезинфекция помещений;
  • При невралгиях (добавление в ванну);
  • Отпугивает москитов, муравьев, комаров.

Противопоказания

Лавровый лист: польза и вред

Противопоказаний почти нет, но:

  • Лечение отваром противопоказано людям с проблемами желудочно-кишечного тракта;
  • Отвары не рекомендуется принимать кормящим грудью и беременным женщинам;
  • Эфирное масло помогает людям с повышенным давлением. Гипотоникам следует быть осторожным.
  • Важно! Во избежание гоького вкуса пищи, при приготовлении первых бпюд, «лаврушку» добавляют за 5 минут до готовности. Затем лист вынимают.

Как хранить?

Хранить пряное растение лучше в герметичной стеклянной банке или в специальном контейнере. В сухом и темном месте. Не храните сухие приправы более 1 года.

В этом видео дополнительная информация по теме ↓Лавровый лист: польза и вред

Друзья, оставляйте ваши дополнения и полезные советы по теме «Лавровый лист: польза и вред». Поделитесь, пожалуйста, этой информацией с друзьями в социальных сетях. Будьте всегда здоровы!



Понравилась статья? Поделись с другом

Пост!
МирТесен

Написать ответ