Лавровый лист: польза и вред для здоровья, видео

😉 Приветствую моих постоянных читателей и гостей сайта! В статье «Лавровый лист: польза и вред для здоровья» — собрана основная информация об этом уникальном растении.

Его Величество Лавровывый Лист

Этот ароматный листик известен всем, он живет в каждом доме, но немногие знают, что его величают «по паспорту» Лавр благородный. Слово «лауреат» и имена: Лаура, Лавр, Лаврентий, Лоренц  тоже в честь Его Величества!

В Древней Греции венками из лавра украшали головы победителей. Лавровая ветвь символизирует величие и славу. Лавр благородный почитали еще в древности. В 776 году до нашей эры лавровыми гирляндами были увенчаны чемпионы первых Олимпийских игр.

Родина вечнозеленого растения – Средиземноморье. В России уже 250 лет лавр произрастает в Крыму и в юго-западных районах Краснодарского края.

Лист лавра

Состав и калорийность

В 100 граммах свежих листьев содержится:

  • калории — 313;
  • белки — 7,6 г;
  • жиры — 8,4 г;
  • углеводы — 48,7 г;
  • пищевые волокна — 26,3 г;
  • вода — 5,44 г.

Лавровый листик содержит эфирное масло, дубильные вещества, смолы, горечи. Витамины А и В, калий, железо, цинк, аскорбиновую кислоту. Благодаря этому составу, его широко применяют в кулинарии и в медицине.

Лечебные свойства лаврового листа

  • отцы медицины Гиппократ и Авиценна ценили это растение, как лекарство от многих недугов;
  • является сильнейшим антисептиком;
  • мочегонное средство (отвар);
  • для ингаляций при простуде;
  • способствует  разжижению крови;
  • нормализует уровень сахара в крови (легкий отвар);
  • очищает кровь от мочевины;
  • выводит соли из организма;
  • лечит суставы;
  • лечение гайморита (горячие компрессы из отвара);
  • нормализует обмен веществ;
  • выводит токсины из организма;
  • от потливости ног (ванночки с добавлением в воду отвара листьев);
  • профилактика грибковых заболеваний ног (ванночки для ног из отвара листьев):
  • обладает снотворным действием;
  • укрепляет иммунитет;
  • свежие листья отпугивают насекомых в доме (тараканы, моль);
  • широкое применение в кулинарии в качестве специи, для маринадов;
  • чудесный освежитель воздуха! Поджечь сухой листик. Его дымок очистит воздух от неприятных запахов. Так делали древние римляне и греки.

Лавровое масло

  • широкое применение в ароматерапии: успокаивающее;
  • ранозаживляющее средство;
  • при головных болях (наносить на виски круговыми движениями);
  • для лечения волос;
  • при ревматизме — растирка с добавлением масла розмарина;
  • дезинфекция помещений;
  • при невралгиях (добавление в ванну);
  • отпугивает москитов, муравьев, комаров.

Лавровый лист: противопоказания

Противопоказаний почти нет, но:

  • лечение отваром противопоказано людям с проблемами желудочно-кишечного тракта;
  • отвары не рекомендуется принимать кормящим грудью и беременным женщинам;
  • эфирное масло помогает людям с повышенным давлением. Гипотоникам следует быть осторожным;
  • важно! Во избежание горького вкуса пищи, при приготовлении первых блюд, «лаврушку» добавляют за 5 мин. до готовности. Затем лист вынимают.

Как хранить?

Хранить пряное растение лучше в герметичной стеклянной банке или в специальном контейнере. В сухом и темном месте. Не храните сухие приправы более 1 года.

В этом видео дополнительная информация по теме «Лавровый лист: польза и вред»

Друзья, оставляйте ваши дополнения и полезные советы по теме «Лавровый лист: польза и вред». Поделитесь этой информацией в соц. сетях. 😉 Будьте всегда здоровы!

Написать ответ