Друзья, ежегодно в мире свыше 1 100 000 человек уходят из жизни по собственной воле. К тому же, количество самоубийств растет с каждым годом и, самое ужасное, увеличивается количество суицидов, совершенных детьми. Что же может быть фактором такого деструктивного поведения? Как предотвратить самоубийство (суицид)?
Легко вот так сидеть за компом и рассуждать, а в эту минуту где-то кто-то выбросился из окна! Поэтому нельзя молчать, нужно что-то делать!
Основные причины суицида
Как показывают многочисленные исследования, причиной роста самоубийств являются:
- экономические неурядицы;
- бедность, безработица;
- значительные финансовые долги;
- дезорганизация семьи: смерть родных, развод, отсутствие поддержки, конфликты, измены;
- страх перед наказанием;
- недовольство собой;
- чувство мести;
- формирование новых общественных взглядов, не принимающихся человеком;
- этические, религиозные и экономические конфликты.
Из-за нерешенной проблемы человек погружается в себя, отгораживается от окружающих, теряет аппетит и сон. Он все чаще задумывается над вопросом: «Зачем жить дальше?»
В такой ситуации человеку сложно за помощью обратиться к родным, друзьям или близким людям. Трудно выразить свою боль, проблему, переживания, боясь, не казаться для окружающих «белой вороной». Поэтому самым простым и единственным выходом из ситуации, он видит в самоубийстве.
Но жизненный кризис не следует воспринимать как наказание (заслуженное или незаслуженное). Скорее это сигнал, что необходимо принимать решение, что-то менять в жизни и в самом себе. Сделать это нелегко. Поэтому в кризисной ситуации многие люди действуют так, вроде бы ничего не происходит, словно проблемы и не существует.
Другой популярный, но непродуктивный способ — употребление психотропных средств (алкоголя, транквилизаторов), которые позволяют временно «смягчить» существующие проблемы.
Механизмы «психологической защиты» могут, в какой-то мере отсрочить неминуемую дезадаптацию. Но отвести ее не могут – рано или поздно поведение становится неадекватным сложившейся ситуации.
Жизненный тупик: находим выход
Следует искать выход из жизненного тупика путем:
- использования образца (представить, как бы поступил в похожей жизненной ситуации уважаемый, авторитетный человек);
- получения эмоциональной поддержки (не бояться рассказать о своей проблеме). В ряде случаев, к сожалению, люди отказываются от помощи, считая ее унизительной для себя;
- если человека иногда посещают мысли уйти из жизни, нужно обратиться к психологу или к священнику. Во многих городах работают дежурные психологи по оказанию срочной психологической помощи в телефонном режиме. Это бесплатно. Важно знать, как связаться с ними и получить помощь;
- много людей, которых посещали мысли о самоубийстве, приходили в монастырь. Не обязательно сразу в монахи, а временно там жили, выполняя посильную работу. Это очищало человека и дальше он жил со светлыми мыслями, помогая другим;
- не забывать и о расслаблении. Поскольку длительное напряжение препятствует нормальным психическим процессам (эмоциональному реагированию, производительному мышлению). Это, в конечном итоге, усложняет и блокирует принятие правильных рациональных решений;
- в большинстве таких случаев вполне возможно исправить ситуацию. Но зацикливание на проблеме, преобладание эмоций над здравым смыслом не дают шанс найти выход;
- обращаться к близким, родным, друзьям или психологам за помощью люди, находящиеся в состоянии депрессии, не желают, или не могут. Им кажется, что выхода нет. А единственный путь решить проблему — это уйти. Лишить себя самого дорогого, что может иметь вообще каждый из нас — жизни;
- иногда просто достаточно выговориться, чтобы эмоции смогли выйти. Не бояться обращаться в затруднительной ситуации за помощью к близким людям, друзьям, работникам социальных служб, священнику.
Спасатели душ
Дорогой мой читатель, если вам сейчас очень-очень трудно и невыносимо, вспомните Ника Вуйчича. Это человек без рук и ног с рождения, который чудом не покончил со своей жизнью. В последний момент он подумал о своих родителях, которые его безумно любили.
Ник спас от суицида многих людей! После встречи с ним, совсем отчаявшиеся люди получали глоток новой жизни.
Дон Ричи, которого называли Ангелом-хранителем, официально спас от самоубийства 164 человека. В реальности было намного больше. Он жил в Сиднее, рядом со скалой, которая была популярна у людей, решивших добровольно расстаться с жизнью.
Дон выбрал своей миссией спасать жизни этих людей. Он регулярно прогуливался к смотровой площадке, отговаривая от смерти попадающихся ему потенциальных самоубийц. Он часто начинал свой разговор с обычной фразы: «Я могу вам как-то помочь?» Затем, в процессе разговора, Дон приглашал «самоубийц» к себе на чашечку чая.
Австралиец Дональд Тейлор (Дон) Ричи прожил 86 лет. За 45 лет своей жизни официально спас 164 человека от самоубийства. На фоне той самой скалы
Самоубийство – трагедия человечества, но проблемы в жизни нам даются, чтобы мы их решали. Если первое выполнить не удается, изменяли свое отношение к ним и принимали их как несовершенство мира. Ведь безвыходных ситуаций не существует, если перед нами закрываются одни двери, обязательно открываются другие.
- «Самый смелый поступок, который я когда-либо совершала — продолжила свою жизнь, когда хотела умереть»
- «Если бы самоубийцы знали, каково на самом деле умирать, большинство из них мигом бы позабыло о глупостях»
- «Человеку, который хочет умереть, достаточно мелочи, чтобы переступить порог»
- «Самоубийство не выход из положения, а трусливое бегство от трудностей».
Как предотвратить самоубийство (видео)
Как всегда, жду ваши комментарии по острой теме «Как предотвратить самоубийство». Случалось ли в вашей жизни помочь отчаявшемуся человеку найти силы жить дальше? Поделитесь этой информацией с друзьями в соц. сетях — спасите человека, которого мы можем потерять!
