Как правильно загорать на солнце: советы и видео

Приветствую постоянных и новых читателей! В статье 10 простых советов, как правильно загорать на солнце. Красивый загар всегда придает привлекательность телу человека.

Летом многим хочется получить шоколадную или золотую кожу во время отпуска, особенно если отпуск проходит в живописных местах на берегу моря или реки, где есть специально обустроенные пляжи.

Красивая загорелая кожа выделяет вас среди толпы в городской суматохе. У женщин возникает ощущение удовольствия от брошенных  взглядов мужчин и чувства легкого романтизма.

Перед походом на пляж обязательно потрите тело любым скрабом. Скраб очистит кожу от мертвых клеток. В результате загар будет более однородный.

Как правильно загорать на солнце: 10 советов

Как правильно загорать на солнце

  1. В первые три-четыре дня врачи рекомендуют находиться на солнышке не более 5-10 минут, включая купание в воде. Особенно в первые два дня, даже находясь в тени, лучше кожу защищать легкой одеждой от воздействия солнца, ветра и воды. Еще на пляже всегда выручит парео.
  2. Для ровного загара всего тела как можно больше ходите или же играйте в подвижные игры (пляжный волейбол, например).
  3. Вода при купании способствует еще более быстрому процессу загара, чем нахождение на суше под прямыми солнечными лучами.
  4. Не удаляйте влагу с тела после купания и не давайте солнцу и ветру пересушить кожный покров.
  5. Мелкие капельки влаги в воздухе у водоемов увлажняют кожу, и концентрируют ультрафиолетовые лучи, что способствует получению красивого ровного загара и предохраняет ее от сухости. Особенно хороши прогулки вдоль берега.
  6. В тени тоже можно загорать. Легкий ветерок в солнечную погоду под укрытием — это щадящий вариант прямого воздействия Светила.
  7.  Самая сильная солнечная активность с 11 до 16 часов. Поберегите кожу от ожогов в этот период времени. Даже хорошо загоревшему человеку вредно пребывать под лучами в эти часы.
  8. Меняйте свое положение каждые 15 минут при принятии солнечных ванн лежа. Не забывайте о боках и шее, для чего расположитесь так, чтобы солнце попадало на все участки тела примерно одинаковое время.
  9. После посещения пляжа рекомендуется принять прохладный душ и нанести увлажняющий крем для тела или питательный лосьон. Принимайте витамин Е, который хорошо воздействует на обменные процессы в коже и способствует удержанию влаги.
  10. На солнце кожа имеет свойство сильно выделять пот и терять большое количество влаги. Солнцезащитные очки и головной убор (желательно шляпа с широкими полями) уберегут вас от появления мелких морщинок на лице и защитят волосы от губительного пересыхания. Красота женщины зависит не только от загара, а и от ухоженности ее волос.

Делаем вывод:

Если придерживаться этих советов, то вы в итоге получите летний красивый загар. Не сушите ваш кожный покров на открытом солнце — это будет «урюк», а не сочный плод абрикоса! Желаю вам красивого шоколадного загарчика и хорошо проведенного отпуска этим летом!

Как правильно загорать на солнце: очень полезное видео!

Друзья, оставляйте отзывы, дополнения и советы в комментариях к статье «Как правильно загорать на солнце: советы и видео». Поделитесь с друзьями в социальных сетях, если не жалко. Спасибо!


Понравилась статья? Поделись с другом

Пост!
МирТесен

2 комментария

  1. Юлия Ранева 03.07.2016
    • Ерохина 03.07.2016

Написать ответ