Хамам: польза и вред турецкой бани – все нюансы

😉 Приветствую постоянных и новых читателей! В статье «Хамам: польза и вред турецкой бани – все нюансы» об этой приятной процедуре и ее противопоказаниях плюс видео.

Турецкий хамам — что это

Знакомы ли вы с турецкими банями? Хамам — это турецкая баня со 100% влажностью и пятидесяти градусной температурой воздуха. Хамам (hamam), перевод с арабского слова «хам» — «жарко», считается самой прохладной из всех видов бань.

Мягкость пара придает ощущение легкости, процедура становится безопасной для тех, кому трудно находиться в классической русской парной с обжигающим паром. Таким образом, субтропический климат хамама благотворно влияет на организм человека, не позволяя сосудам резко расширяться.

Правила посещения хамама

В первую очередь нужно знать, что в отличие от русской баньки с полками из дерева, хамам отделан мрамором, под которым расположены для подогрева трубы с горячей водой. Холодный мрамор превращается в источник приятного, не обжигающего тепла.

Конденсат собирается на холодном потолке и стекает по стенам, именно для этого в хамаме потолки купольные. Для создания пара в современных турецких банях устанавливают парогенераторы, которые и заполняют помещение паром, увлажняя воздух до 100%.

Турецкая баня состоит из нескольких комнат. В первой из них, раздевалке, вы получите полотенце большого размера и тапочки, особенность которых состоит в наличии деревянной подошвы. Париться обнаженными в турецкой бане нельзя.

Хамам
В главном зале вам придется полежать на теплой мраморной полке до получаса, чтобы прогреться. Именно за это время ваши поры раскроются и произойдет их очищение. Но чтобы усилить очищение, банщик, используя грубые рукавицы из верблюжьей шерсти, разотрет ваше тело. Вы одновременно получите легкий массаж и глубокое очищение кожи.

Следующая процедура — мыльный массаж, который проводит банщик. Взбив в мешке мыльную пену из натурального мыла, сделанного на маслах оливы, персика, банщик нанесет ее на ваше тело с головы до кончиков пальцев, массируя вас около пятнадцати минут. Вы также можете воспользоваться дополнительно медовым или масляным массажем.

Получив удовольствие от мыльных процедур, вы можете окунуться в бассейн или насладиться всеми прелестями джакузи.

И вот все названные выше процедуры пройдены, вы можете пройти в прохладную комнату, чтобы выпить чай из трав вприкуску с восточными сладостями. Когда ваше тело остынет до естественной температуры, вы можете выходить на улицу.

Польза хамама

  • субтропический климат в этом помещении благотворно влияет на весь организм;
  • проникающий в дыхательные пути влажный пар лечит бронхит и фарингит;
  • проходят боли ревматического характера, мышечные и артритные;
  • нервная система приходит в норму, уходит бессонница;
  • за счет раскрытия пор нормализуется работа сальных желез, жирность кожи уменьшается;
  • иногда снижается вес до двух килограммов под воздействием высоких температур в сочетании с мыльным массажем, налаживается метаболизм, запускается процесс распада жировых клеток;
  • расширенные сосуды улучшают кровообращение, благодаря оттоку крови от внутренних органов пропадают их застойные явления.

Хамам: противопоказания

К сожалению, хамам можно посещать не всем из-за имеющихся следующих противопоказаний:

  • эпилепсия;
  • онкология;
  • воспаление почек;
  • заболевания щитовидной железы;
  • туберкулез;
  • цирроз печени и другие ее заболевания;
  • беременность на любом сроке;
  • перенесенные когда-либо инсульт или инфаркт;
  • заболевания сердца;
  • гнойные поражения или грибковые заболевания кожи.

Если у вас есть хоть одно из заболеваний, приведенных выше, вам стоит воздержаться от посещения хамама. Есть альтернатива — инфракрасная сауна.

Всем, не входящим в группу риска, стоит хотя бы раз посетить турецкую баню. Вы получите букет удовольствия и наслаждений. Почувствуйте себя настоящей принцессой Востока. Насладитесь необыкновенными ощущениями от массажа, пилинга, масок и чая на травах. Не зря хамам называют настоящей баней красоты!

Видео

В этом видео дополнительная информация по теме «Хамам: польза и вред»

Друзья, поделитесь в соцсетях информацией «Хамам: польза и вред турецкой бани – все нюансы». 😉 До новых встреч! Впереди много интересного!

Написать ответ