😉 Приветствую моих постоянных и новых читателей! В статье «Актер Владимир Зельдин — биография долгожителя» — интересные факты из жизни и секреты долголетия артиста.
Владимир Зельдин — гениальный российский и советский актер театра и кино. Сегодня вы узнаете секреты долголетия актера, который активно прожил почти 102 года.
31 октября 2016 г. в 9 утра сердце легендарного актера остановилось. Владимир Михайлович скончался в Москве, в НИИ скорой помощи имени Склифосовского. Ушла целая эпоха…
Contents
Владимир Зельдин: биография
Владимир Зельдин имеет звание «Народный артист СССР». Родился еще при царствовании Николая II — 28 января 1915 года, в семье музыканта и учительницы. С 1945 г. служил в одном и том же театре Российской Армии (в прошлом, Советской Армии). Он снялся почти в полусотне фильмов. Знак зодиака — Водолей, рост — 1,7 м.
Впервые я увидела актера по телевизору в фильме «Учитель танцев» (1952) в начале 70-х. Красавец Владимир Зельдин покорил меня!
Владимир Зельдин в роли Альдемаро. Фильм «Учитель танцев» (1952)
Первой женой Владимира Михайловича была Людмила Мартынова. С ней они прожили вместе всего лишь год. У них был общий сын, который скончался в 1941 г.
Вторая жена — Генриетта Островская (1921-1971), заслуженная артистка РСФСР, которая снималась вместе с Зельдиным в фильме «Учитель танцев».
Третья жена — Иветта Капралова (1935), в браке с Владимиром Михайловичем с 1964 г. Вдова пережила своего супруга лишь на три месяца, скончалась 28.01.2017 г.
С супругой Иветтой Евгеньевной Капраловой
Владимир Зельдин — долгожитель, а у людей всегда есть интерес к образу жизни долгожителей и любопытство узнать секреты вечной молодости.
Секреты долголетия Владимира Зельдина
- Во-первых, детство актера прошло в интеллигентной семье, где никогда не было скандалов и конфликтов, спиртного и сигарет. Всё начинается с детства.
- Второй секрет: Движение — это жизнь. Ежедневные пешие прогулки по полтора часа, при любом самочувствии и при любой погоде.
- Третий секрет: Умение распределять свои силы, не быть загнанной лошадью. Во всем чувство меры. Нужно уметь работать и уметь отдыхать. Коллеги удивлялись его работоспособности, которую он восстанавливал обязательным отдыхом. Бодрствование и отдых он умело регулировал. Спал он помногу и за счет сна восстанавливался. Это главный секрет его долголетия.
- Четвертый секрет: Владимир Зельдин не курил. Не переносил табачного дыма. Зная это, коллеги, друзья и знакомые никогда при нем не курили.
- Пятый секрет: В питании был сдержан. Владимир Михайлович ел небольшими порциями, но часто. Мяса в рационе почти не было. В компании он мог пригубить коньяк. Но никак не больше.
- Шестой секрет: Гармония души и тела. Жить нужно с чистой совестью.»Совесть — высший судия. Существует в хорошем смысле нравственный покой, который влияет на сердце и на организм».
- Седьмой секрет: Молодость души. Нужно дружить с людьми моложе себя. Секрет его вечной молодости заключался в том, что он обожал молодежь. До последних дней он красиво ухаживал за молоденькими женщинами. Мудрая жена к этому относилась спокойно, понимая, что этим он заряжает себя энергией.
- Восьмой секрет: Соблюдал пост. «Пост — это полезная штука. И не только потому, что это своего рода разгрузочные дни, но и потому, что это духовная дисциплина. Ведь поститься нужно прежде всего в психологическом смысле».
Владимир Зельдин: цитаты
«Папа умер в 52 года. Мама умерла в 47. А я прожил почти две таких жизни. Если Бог хранит меня, значит, я не все сделал.»
«Не называй своим ничего, кроме своей души»
«Есть важные заповеди: Не укради, не убей, не осуждай… На себе проверил, что, придерживаясь их, живёшь дольше. Я не завистлив, не страдаю от тщеславия, поэтому изнутри меня ничего не разъедает».
«Я стараюсь контролировать эмоции, прогонять негативные мысли. Нужно понимать, что всегда есть люди, которые талантливее и одареннее вас»
«Стараюсь никому не делать гадостей, подлостей. Как прекрасно сказал поэт Иосиф Бродский, «надо понимать, что есть люди лучше тебя, и это облегчает жизнь». Я живу с чистой совестью. Думаю, что и у многих других людей моего поколения совесть чиста».
«Мы прошли войну, защитили Россию. Нужно уметь удивляться жизни, интересоваться всем новым, никогда никому не завидовать. И еще. Необходимо поддерживать в себе состояние влюбленности — в свою профессию, в людей, которые тебя окружают, в жизнь во всех ее проявлениях»
«Выбирайте друзей среди приятных людей, имеющих редкую и неприятную способность говорить правду»
«Правда, у меня нет никаких вредных привычек. Абсолютно! Я не пил и не пью алкоголя вообще — ни вина, ни более крепких напитков»
«Именно спорту я обязан своей все еще приличной формой»
«Трагедия старости в том, что ты себя чувствуешь молодым»
«Старость — это когда живешь, как тебе удобно, и общаешься с теми, кто тебе приятен, и этот «подарок» уже тоже можешь себе позволить»
«Когда тебе 100 лет, именно ЖИЗНЬ является самой дорогой наградой».
Дорогие читатели, пусть эти секреты долголетия Владимира Зельдина помогут вам долго оставаться здоровыми и жизнелюбивыми.
Тема интересная! 😉 Друзья, оставляйте отзывы к статье «Актер Владимир Зельдин: биография долгожителя». Поделитесь этой информацией в соц. сетях. Спасибо!
